La Salud

CÓMO

BAJAR DE

PESO EN

25 DIAS

Y SIN DEJAR

DE COMER

Y SIN HACER EJERCICIO

NOTA IMPORTANTE: Si usted desea iniciar de inmediato a perder peso vaya directamente a la página 50 de su libro y conozca en 5 minutos las 4 fases de MetaliM o lea el folleto

que resume el Método haciendo CLIC AQUI.

MÉTODO

DE ALIMENTACIÓN

MULTIDIMENSIONAL

(MetaliMMR)

El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano

El único sistema que ha sido probado en millones de personas en docenas de países desde los años setentas con resultados impresionantes

Cuando lo lea su vida cambiará para siempre

Rubén Reynaga

Colaboración especial: Dr. Michael D. White

Agradecimiento

Mi más amplio y sincero agradecimiento a

todas las personas que generosamente colaboraron

por tanto tiempo para desarrollar este asombroso

método, hombro con hombro junto conmigo,

y finalmente plasmar en este libro todo lo que

descubrimos y experimentamos y que, sin duda,

cambiará la vida a muchísima gente en el terreno

de la salud y el bienestar físico y emocional.

Características

Este es un sistema estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera.

Un enfoque totalmente distinto que le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer y lo mejor: ¡Para siempre! Desde el inicio notará grandes resultados. Es bastante común que se eliminen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal.

Y lo anterior:

• Sin conteo de calorías

• Sin pasar hambre

• Sin ejercicio riguroso

•¡Sin voluntad especial!

Un programa de alimentación totalmente probado que le enseña a analizar y racionar adecuadamente la ingestión de proteínas, carbohidratos, micronutrientes y grasas.

¿Cómo sé que funciona?

o primero que se experimenta es una reducción importante de grasa en el abdomen, en la zona de la cadera y muslos. Desde el inicio se empiezan a perder centímetros. Y todo lo que tiene que hacer es moderar el consumo de ciertos alimentos detonantes durante un cierto periodo de tiempo. Al seguir los pasos indicados se van a provocar cambios sustanciales en su química sanguínea transformando la forma en que su organismo y su mente reaccionan a los alimentos altos en grasa y carbohidratos. Y esa es la razón por la cual experimentará una atenuación profunda del hambre “física” que rige sus hábitos alimenticios y luego permanecerá así para siempre.

El Método de Alimentación Multidimensional (MetaliMMR) le hará bajar de peso, pero también va a reducir el riesgo de un ataque al corazón, inducirá una baja sustancial en el nivel de colesterol, reducirá las posibilidades de muchos otros problemas derivados del sobrepeso, y en múltiples casos, incluso, contribuirá a dar marcha atrás a los síntomas diabéticos en los adultos. Y lo mejor es que cuando se inicie en este sistema descubrirá que existe una inmensa gama de alimentos excepcionalmente deliciosos que lo motivará a seguir este método por lo que le resta de vida. éste no es un sistema de prohibiciones, sino de saber comer, pero a diferencia de otros: se puede probar prácticamente de todo y sin atentar contra la naturaleza humana, es decir, dejar de gozar de uno de los mayores placeres de este mundo: ¡comer!

¿Qué comer y cuándo?

¿Quién dijo que no se podían comer postres? ¿Quién dijo que no se podía comer tocinos y jamones u otros alimentos que pudieran parecer prohibitivos? ¡Claro que se puede! Usted no se privará de nada. La clave está en saber en qué momento y combinados con qué. Y no se confunda pensando que estoy hablando de algo complicado. Al contrario – es algo sumamente fácil. La inmensa mayoría aprende a hacer sus combinaciones en los primeros quince días. Y no hay riesgo de sabotear el método al salir a un restaurante o acudir a una invitación a comer. Siempre existe la forma de comer algo adecuado y suficiente de tal manera que nadie se dará cuenta que usted tiene una alimentación inteligente. ¿Y se puede tomar licor o deleitarse con un postre de vez en cuando? ¡Claro! Pero hay que saber qué y cuándo. Aquí conocerá todos los secretos.

Un recetario amplio y completo

Como complemento, en este libro encontrará un recetario con una verdadera avalancha de alimentos y combinaciones de todo género que lo llevará a un viaje gastronómico que le hará chuparse los dedos. Y lo mejor es que todos los platillos están desarrollados con ingredientes que se localizan en cualquier tienda y que seguramente ya se encuentran en la mayoría de los refrigeradores y alacenas de los hogares. No hay nada que no se pueda conseguir porque cada platillo ha sido desarrollado tomando en cuenta lo que comemos cotidianamente en México y cada país de Latinoamérica, a diferencia de otros programas que pretenden imponer patrones de alimentación que no toman en cuenta nuestra propia cultura e idiosincrasia culinaria. No se reprima. Descubra cómo puede volver a disfrutar cualquier comida que alguien quizá le dijo o sugirió alguna vez que es mala para la salud y usted tiene posiblemente años reprimiéndose.

Cuando conozca este método,

su vida, su autoestima y su salud

cambiarán para siempre.

Este método no es para unos días, es para toda la vida.

Contenido

Prólogo 9

Una confesión directa 9

Introducción 11

Estrellas de cine y televisión 11

¿Qué es el peso ideal? 12

La solución: MetaliMMR para eliminar el sobrepeso para siempre 13

¿Por qué comemos tan mal? ¿Y por qué insisten los médicos en recomendarnos

medidas alimenticias obsoletas? 15

Industria de alimentos chatarra 16

Extracto del artículo de NEWSWEEK 17

Otro obstáculo:

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