La Escalera De La Autoestima

ESCALON Experiencia personal

Autoconocimiento: Es conocer las partes que componen al yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es; conocer porqué y como actúa y siente. Cada uno de los elementos trabajan entrelazados, si uno de estos trabaja con deficiencia todo se verá afectado y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de deficiencia y valoración. Aunque sigo siendo muy joven, hasta hoy ya conozco completamente mi “yo”, se todo lo que necesito, mis manifestaciones, y mis habilidades aunque creo que puedo desarrollar más, me siento bien con lo que tengo, no quiere decir que esté cerrado a las posibilidades pero creo que puedo estar bien así.

Auto concepto: es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta. Yo a lo largo de mi vida he desarrollado varios auto conceptos de mí, por ejemplo alguna vez cuando tenía exámenes muy pesados decía que yo no iba a poder, y no pude. Pero cundo confiaba en mí y me ponía a estudiar me iba muy bien.

Autoevaluación: La autoevaluación refleja la capacidad de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, lo satisfacen, son interesantes, son enriquecedoras, le hacen sentir bien y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no lo satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer. Ya he tenido varias experiencias en las cuales me pongo a analizar y ya después sigo haciéndolo si está bien o me conviene y si no pues dejarlas; por ejemplo en mi infancia tuve malas amistades pero después de ponerme a pensar y dije “eso está mal, no me dejara nada bueno” y ya mejor la deje y busqué unas mejores.

Auto aceptación: Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que solo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible a ello. En verdad yo me acepto tal y como soy, porque aunque muchas personas no lo noten yo tengo muchas cualidades, aunque tenga mis defectos como todos los tienen, yo siento que valgo mucho por todo lo que soy y por todo lo que he logrado.

Autorrespeto: Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo. Yo respeto todo lo que tengo y todas las capacidades que tengo como persona, además trato de hacer algo que me sienta orgulloso de mi mismo; por ejemplo cuando salgo bien en un examen me hace sentirme orgulloso y de tenerme más respeto hacia mí.

Autoestima: Es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona cono y esta consiente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades; y se acepta y respeta tendrá auto estima. Por el contrario si una

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