La Autoestima - Orientación Educacional

La Autoestima

Cronograma de Actividades

- Profesor Jefe presenta el tema “La Autoestima” a la Unidad Técnico Pedagógica.

- Profesor Jefe presenta el tema “La Autoestima” a los alumnos (1ra sesión).

- Se presenta el tema “La Autoestima” a los padres y/o apoderados en reunión de apoderados (1ra sesión)

- Alumnos participan en la 2da sesión.

- Alumnos participan la 3ra sesión.

- Alumnos participan en la última sesión

- Apoderados participan en la 2da y última sesión.

- Profesor Jefe presenta un Programa de Mejoramiento de la Autoestima a nivel del Establecimiento.

Objetivos de las actividades a desarrollar

Objetivo General: Los alumnos serán capaces de Autoestimarse a si mismos, para mejorar el amor propio de cada alumno.

Objetivo específicos:

-Los alumnos serán capaces de aceptarse tal cual ellos son, tanto como sus defectos y virtudes, de esta manera podrán mejorar la forma en que se perciben ellos como personas, corrigiendo las actitudes que los hacen pensar erróneamente, reemplazándolas por aquellas que si contribuyen en su desarrollo como personas.

- El docente a cargo del curso será capaz de aprender a motivar a sus alumnos para que ellos puedan pensar positivamente, asimismo, ayudarlos, escucharlos y aceptarlos tal cual ellos son.

- Los padres y/o apoderados del curso podrán entender de mejor manera a sus hijos, dándoles todo el amor que ellos necesitan para que puedan salir adelante como personas.

Metas a alcanzar:

La autoestima es un proceso en el cual alumnos, docentes y apoderados deben aprender a ser guías y orientadores para sus alumnos e hijos, en cada sesión aprenderán como ayudar y entender a sus hijos y alumnos en el proceso de aumento de la autoestima.

Cada alumno será capaz de:

- Aceptarse y quererse a si mismo.

- Demostrar emociones a quienes ama

- Sentirse orgullo de ser una persona valiosa en el mundo

- Aprender de las situaciones negativas y tomarlas como aprendizajes

- Evitar sentimientos de culpabilidad si algo sale mal en su vida

- Aprender a pensar positivo en todo sentido, ya que pensar positivo atrae cosas buenas en la vida.

Docente será capaz de:

- Apreciar a cada alumno por como es.

- Escuchar los problemas de sus alumnos y darles soluciones positivas

- Mostrarse interesado por cada alumno

- Apoyar a sus alumnos cuando lo necesiten

- Ayudar a mantener un clima de confianza entre profesor- alumno.

Cada Padre y/o Apoderado será capaz de:

- Demostrar cuanto ama a su hijo(a), destacando sus defectos y virtudes.

- Entender cuando ellos se sientan mal, escuchándolos y dándoles consejos que les servirán en el día a día.

- Mostrarse interesado por orientar y ser un guía para su hijo(a).

Actividades para los alumnos

Sesión 1: Mi autoestima

Objetivo: Los alumnos serán capaces de conocer que es apreciarse a si mismos.

Tiempo: 90 minutos.

Materiales: Hoja otorgada por el profesor(a).

Evaluación: Test para detectar autoestima baja o alta.

Actividades:

- La clase comenzara con una charla sobre que es la autoestima, como identificarla, explicándoles que la baja autoestima puede aumentar si cada persona se aprende a valorar.

- Luego el Profesor(a) les entregara un test, el cual deberán responder para verificar que nivel de autoestima poseen los alumnos.

- Para finalizar el profesor(a) hará una reflexión de que es valorarse a si mismos y lo importantes y únicos que cada uno es en el mundo.

La autoestima

Autoestima es el sentimiento de aceptación y apreciación con uno mismo, con todo lo que conlleva defectos y virtudes, para esto debemos amarnos incondicionalmente tal cual seamos y confiar en nosotros mismos para lograr todas nuestras metas y objetivos en la vida. Conjuntamente implica el respeto con uno mismo y el respeto hacia los demás-

Es importante destacar que la autoestima se va adquiriendo a lo largo de nuestra vida, ya que así vamos formando lo que hoy somos, es decir, nuestras impresiones y percepciones de uno mismo, por lo tanto se debe evitar el rechazo y juzgar lo que somos, pues somos únicos en el mundo y el hecho de nacer y ser parte del mundo, nos hace ser importante.

Existen dos tipos de autoestima la baja y alta: cuando poseemos autoestima baja no tenemos una buena apreciación de nosotros mismos, tenemos disconformidad por ser como somos, pero en cambio con la autoestima alta nos valoramos y sabemos cuan importantes somos.

Algunas características de la autoestima baja son:

- Inseguridad

- Bajo rendimiento

- Dificultad para alcanzar metas

- No se realizan críticas positivistas, mas bien son negativas.

- Sentimiento de culpabilidad

- Poco sociables y rechazo a la sociedad

Algunas características de la Autoestima Alta son:

- Superan dificultades y problemas personales

- Poseen personalidad

- Son independientes

- Tienen facilidad de entablar relaciones interpersonales

- Favorece la creatividad

- Asume responsabilidad

- Tolerancia

- No existe la envidia

Existen diversos factores que favorecen la baja autoestima tales como:

- Mal ambiente familiar

- Depresión

- Timidez

- Poca seguridad personal

- Violencia intrafamiliar

- Violencia escolar.

- Alcoholismo

- Drogadicción

- Eventos traumáticos

- Embarazo adolescente, etc.

Igualmente existen factores que favorecen la alta autoestima:

- Buena relación familiar

- Buen desempeño escolar

- Éxito en logros académicos y personales

- La opinión de los demás de uno mismo

- Valoración de logros, etc.

Por otra parte, la participación de los padres en el desarrollo de la autoestima es fundamental pues el niño necesita sentirse valorado y apreciado por sus progenitores para desarrollar una buena autoestima, el cariño de los padres a sus hijos es fundamental, si este no existe se desarrolla una baja autoestima, por lo tanto, los padres deben estar atentos cuando sus hijos no muestren interés o poca confianza en si mismos. El apoyo de los padres en el proceso de autoestima es fundamental para el desarrollo completo como persona del adolescente.

Para finalizar superar la baja autoestima es posible si se cuenta con el apoyo necesario tanto de padres y/o apoderados, docentes, pero sobretodo es un compromiso con uno mismo.

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