La Inseguridad

Queridos amigos el tema de hoy es “Como vencer la inseguridad” y va dedicado para Verónica, Gonzalo, Jorge, Diana y Mirtha, quienes esperan este post.

La inseguridad es una actitud que es parte de una personalidad que por una serie de factores tiene temor a tomar decisiones, se estresa con facilidad ante problemas, se angustia con las reacciones de los demás y sobre todo, le cuesta parar de pensar solo lo negativo, situación que lo llena de ansiedad y le impide crecer en las diversas aristas de su vida.

¿De qué factores depende ser inseguro?

- Rol de la crianza y vinculación con los progenitores: Por ignorancia emocional, por enfermedades mentales no tratadas, por fatalidad, etc millones de personas tuvieron y tienen un progenitor o los dos altamente críticos, intolerantes, toscos en formas y maneras. Y sus hijos crecen con temor, con la idea de que todo lo hacen mal porque se los vivieron repitiendo, quedando predispuestos emocionalmente a pensar que son incapaces, poco talentosos.

En otros casos, muchos hijos luchas por imitar a la figura paterna y se ponen el reto de ser como ellos, de llegar, se comparan y al tener talentos distintos y tener otros resultados, se frustran, se deprimen y se asienta la inseguridad.

- Malos docentes: Si se ha tenido la desdicha de tener docentes en la escuela incultos emocionales, déspotas, intolerantes y descalificadores de todo porque son amargados e infunden miedo en los alumnos, con el tiempo, muchos estudiantes quedan traumatizados y se paralizan ante estudios futuros y mayores retos, no se creen capaces.

- No saber manejar la envidia y conflictos: Cuando gente talentosa e inteligente pisa un lugar y se hace notar su trabajo y cultura, siempre será posible que desate pólvora sin proponérselo, envidias y gente mediocre y envidiosa decida dañarlo para robarle oportunidades y lograr que se vaya del lugar o que se estanque. Y si ante ese tipo de presiones inmerecidas aquel profesional no sabe manejar sus emociones y enfrentarse a la situación con determinación, es posible que la inseguridad se instale en su personalidad y lo lleve a retroceder en diversos aspectos de su vida.

PENSAMIENTOS DE LA PERSONALIDAD INSEGURA

- Negativos, anticipatorios y constantes: Por ejemplo, cuando una persona padece de ansiedad unida a su perfil inseguro, puede tardar horas, días y tiempo larguísimo para decidir hablar con su jefe inmediato por un aumento si le corresponde, otros no son capaces de entablar una conversación con alguien porque creen que no serán tomados en cuenta. Les cuesta tener iniciativa y se atormentan pensando y pensando lo que dirán, cómo lo dirán y viven sin paz, estresados y pasan por etapas melancólicas y depresivas que se refleja en su forma de caminar, atuendo, decoración de sus casas, oficinas, centros de labores si son propios, etc.

- Dudan de sus capacidades, atractivos, pensamientos comparativos: Siempre piensan que otros son mejores que ellos en preparación, en aspecto, creen que no hacen las cosas con éxito y si tienen planes o proyectos los postergan. Y es que muchos de ellos jamás fueron felicitados en la infancia y no se les enseñó a disfrutar de sus actividades.

- Altamente susceptibles ante las reacciones de los demás: Les cuesta comprender cierto tipo de temperamentos con los que les toca socializar y viven a la defensiva y suelen leer mal un gesto o actitud porque lo primero que piensan es que son descalificados, rechazados o minimizados y les cuesta reflexionar y analizar una situación porque al ser hiper susceptibles maximizan muchas cosas y las toman a mal.

- Les cuesta muchísimo expresar sus ideas, sentimientos, prácticamente resulta una tortura por dentro, se agobian mucho y muchos de ellos carecen de autoafirmación y son sumisos (as) ante sus superiores, pareja y otras personas porque consideran que no deben decir nada malo, no quieren problemas y les cuesta hacerse respetar. Por ello en este rubro hay muchas personas dependientes afectivas en su rol de pareja porque temen mucho a la soledad, al rechazo y no saben estar solos consigo mismos.

FORMAS DE VENCER LA PERSONALIDAD INSEGURA

- Perdonar el pasado, a quienes te dañaron si fueron tus progenitores, reconociendo que por ignorancia emocional o enfermedad ciertas personas cometen muchos errores con los hijos, pero valorar todo lo recibido de ellos con gratitud y comprensión.

- Reconocer con alegría todos los talentos que se poseen. Y recordar todos tus logros, así no hayas sido felicitado o reconocido por nadie de tu familia. Por ejemplo, si lograste terminar tu carrera, laboraste en varios lados con tu esfuerzo. Otras personas laboraron desde pequeñitos, lo cual es doloroso y complicado, pero los ha convertido en personas muy fuertes, osadas, valientes y sobre todo constantes.

- Si sientes que tu inseguridad te paraliza, busca de inmediato ayuda profesional para aprender a manejar tus pensamientos, emociones, elevar el autoestima.

- Investiga sobre el bloqueo de centros energéticos (chakras), siempre escribo sobre el tema en este blog y recuerden que las personas más inseguras, ansiosas y temerosas suelen tener centros energéticos bloqueados a la altura de la garganta, pecho, hígado y cerebro. Pueden apelar a terapias de acupuntura, reiki, gemoterapia, así como cromoterapia para ir puliendo esos chakras, y así notarán que sus temores bajan mucho y los pensamientos negativos van desapareciendo poco a poco.

- Hagan un plan de vida con metas cortas, es decir, de meses próximos y luchen por cumplirla y dejen de sabotearse y oren mucho para tener paz y nuevas convicciones que nacerán cuando dejen de compararse con los demás, cuando disfruten de cada cosa que hacen por ustedes mismos, no para recibir algo de los demás.

- Mejorar el estilo de vida, alimentación y ambientes donde se vive. Todo influye mucho en la personalidad. Sugiero evitar alcohol o consumirlo poco, evitar alimentos grasos en exceso y dulces en exceso porque estimulan mucho mas la ansiedad, beban mucha agua, cítricos para combatir la apatía y energía yin en exceso.

- Hagan el deporte que más les guste y cuiden mucho de los ambientes donde están presentes aplicando feng shui (miren los post que coloco en este blog). Ya saben, nada roto, nada sucio en casa, nada malogrado y mucho menos flores secas, muertas porque podrían estar en la zona salud de

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