La autoestima, es querernos a nosotros mismos realmente, lo que tú piensas de ti mismo, tiene una gran influencia en la manera como enfrentarás tu futuro.

Autoestima.

La autoestima, es querernos a nosotros mismos realmente, lo que tú piensas de ti mismo, tiene una gran influencia en la manera como enfrentarás tu futuro.

El cómo te relacionas con los demás, depende mucho de la autoestima, cómo te desarrollarás en tus estudios o qué tan creativo serás en tu trabajo. [pic 1][pic 2]

Hay varios tipos de autoestimas:

1. Autoestima alta negativa
2. Autoestima alta positiva
3. Autoestima baja positiva
4. Autoestima baja negativa

Como dice en cada una, algunas son positivas y otras negativas, si tienes autoestima alta negativa, es malo, ya que quieres cubrir tus inseguridades con exceso de seguridad; si tienes autoestima baja negativa, demuestras tus inseguridades. La autoestima alta positiva, es buena, porque te quieres tal como eres, la persona con alta autoestima positiva, no se siente ni más ni menos que los otros, se respeta así mismo y respeta a los demás, la autoestima baja positiva, aunque es buena, necesitas quererte un poco más, aceptar cada parte de ti mismo, pero no en exceso, ya que podrías llegar hasta la autoestima alta negativa.

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. No le des las riendas de tus emociones a nadie.

Las herramientas que se necesitan para mejorar la autoestima:

1. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros, quiérete y acéptate.
2. Cuida tu apariencia y tu salud. Haz ejercicio y cuida tu alimentación,
3. Reconoce y acepta tus errores y aprende de ellos, son parte de nuestra vida.
4. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en ti mismo, ocúpate. Preocuparte no te ayudarás, busca y pide ayuda.
5. Expresa tus sentimientos con respeto y sin temor, se asertivo. Piensa bien, no pienses mal. La gente es buena, aunque a veces actúe desde la rabia o el miedo, por sus heridas que no han sanado.
6. Escucha tu voz interior ¿Qué te dices a ti mismo? Ojo con las frases negativas.
7. Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. Piensa bien tus decisiones y tus elecciones.
8. Agradece todo lo que te suceda. El que agradece ve sus bendiciones.
9. Vive conscientemente, sé responsable de tu vida, no tengas miedo y avanza. Elige actividades y amigos que te hagan crecer, ayuda a gente necesitada.
10. Desarrolla tu espíritu, tu vida es una misión que irás descubriendo, y realizarla con amor te hará feliz y le dará sentido a tu existencia, Recuerda que todo lo que hacer repercute. Tu vida es trascendente.

Según una actividad que hicimos en el libro, sobre una encuesta de qué tipo de autoestima tengo, obtuve el puntaje de autoestima baja positiva, considero que tuve este resultado ya que soy un poco tímida para expresar mis opiniones, sin embargo, pienso mejorar, y esta etapa en orientación, me está ayudando mucho.
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