La psicoterapia existencial

La psicoterapia existencial.

Buenas noches a todos.

La psicoterapia existencial arranca marcando cuál es su característica única y esta es que se acerca mucho a las teorías filosóficas, dando soluciones con raíces filosóficas en cambio las demás corrientes se acercan más a los métodos científicos.

Una vez aclarando estos puntos, se recalca la importancia de la vida y como muchas veces se minimiza la vida y no le damos la importancia que se merece, estos terapistas buscan que las personas se sienten bien consigo mismas y puedan vivir la vida al máximo, dándole un sentido único para cada individuo, ya que cada persona tiene una perspectiva diferente de la vida y de las sensaciones y motivaciones de la misma.

Los seres humanos somos muy influenciados por nuestro entorno, (Personas, Situaciones, Nuestra propia conciencia y por lugares), aplicando este tipo de terapia se quiere lograr que las personas se sientan seguras de sus decisiones y que en lugar de pensar si tomaron la decisión correcta, disfruten del camino que han elegido tomar.

Con la ayuda del existencialismo, desde el momento que somos conscientes de nuestra propia vida y de nuestra manera de experimentarla, se pretende lograr que cada ser pueda cumplir los anhelos y sueños de sus almas, haciendo las cosas que siempre han querido, sin tener una barrera mental que les impida hacer todo lo que se proponen.

Como Conclusión, considero que es de suma importancia poner en practica este tipo de psicoterapia, ya que para poder tener una vida plena, primero se tiene que estar bien consigo mismo, por medio de la psicoterapia existencial se puede lograr, ya una vez rompiendo todos los estigmas y barreras, las personas pueden incrementar positivamente las condiciones de su salud mental y la aceptación propia, considerando opciones que antes por temor o inseguridad nunca se hubiera planteado realizar.

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