PROGRAMA DE PREVENCIÓN UNIVERSAL PREVENTIVO

PROGRAMA DE PREVENCIÓN UNIVERSAL PREVENTIVO

OBJETIVOS

Dar a conocer las diferentes actividades que se pueden realizar para poder prevenir o caer en situaciones de riesgo que conlleven a poner en peligro la actividad física integral del individuo, siendo de esta manera una mejora para la salud y pasar de un tipo de estilo de vida malo a uno totalmente bueno, saludable y con beneficios positivos en todos los ámbitos.

Decálogo para prevención de situaciones en riesgo, como el alcoholismo, la drogadicción, la violencia, entre otras cosas.

1.- Cuidar la alimentación.

2.- Mantenerse siempre activo por lo menos 30 minutos al día.

3.- Practicar un deporte.

4.- Formar parte de algún club o formar un propio equipo para realizar actividades diversas.

5.- Tener un cronograma de actividades.

6.- Pedir asesoría profesional en caso de llevar un deporte como tal.

7.- Realizar campañas que inciten a las personas que se encuentran en factores de riesgo a realizar actividades físicas.

8.- Hacer actividades al aire libre.

9.- Realizar actividades tanto individuales como en familia.

10.- Establecer normas y reglas para poder llevar a cabo con responsabilidad las actividades.

PROPUESTAS LÚDICAS

Juegos Pre-deportivos

Nombre Del Juego.

Hanball

Objetivo Del Juego.

Saber trabajar en equipo y dando fundamentos técnicos del futbol.

Material.

Balón de plástico o hule.

Descripción.

Se hacen dos equipos con igual número de participantes, en una cancha se dividen y trataran de meter “gol” al equipo contrario pero utilizando las manos para poder hacer pases, para desplazarse y anotar.

Nombre Del Juego.

Cachibol

Objetivo Del Juego.

Trabajar algunos fundamentos técnicos del voleibol, pero con variantes.

Material.

Balón de voleibol o pelota de plástico.

Descripción.

Se hacen dos equipos y la mecánica será la misma de voleibol solo que se sustituirán la forma de los toques y pases serán simplemente agarrando el balón con ambas manos y simplemente tener que pasar del otro lado de la red. Las adecuaciones las dará el docente a cargo.

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