PROPUESTA PARA DISMINUIR EL ESRES

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2. PROPUESTA PARA DISMINUIR EL ESRES

Mucho es lo que podemos hacer para prevenir el estrés en las personas que lo padecen, evitando que él nos controle. El estrés es necesario para afrontar situaciones nuevas, pero una vez que la situación que lo genera pasa este debe abandonar nuestro organismo.  ¿Qué puedo hacer? Mucho, comenzando por controlar el cuerpo, para poder “expulsar” el estrés.

Entre los distintos programas existentes se ha seleccionado varias estrategias para ayudar a las personas que lo sufren a cuidar de su salud relacionadas con la investigaciónes llevadas a cabo durante muchos años. Siempre se a buscado prevenir  consecuencias negativas del estrés no solo en el entorno personal sino laboral de las personas,  provocadas por los momentos estresantes  tanto internos como externos y mejorar la calidad de vida de este colectivo.

Hay causas desencadenantes del estrés en las personas, como son las variables de situación, estructura organizativa, estilos de mando, factores del entono del trabajo, que escapan del control de ellos, cuya prevención corresponde a la administración o bien, a la organización empresarial. Pero otras se pueden controlar porque hay técnicas individuales específicas que ayudan a las personas  afrontar el estrés.

Lo que se debe buscar es que ya como método de capacitación implementado sobre todo en los lugares de trabajo, formas de relajación que permitan que las personas disminuyan sus momentos de estrés al máximo lo cual les permita afrontar los retos bajo presión de una manera mas tranquila y enfocada al resultado y por supuesto mejorar sus condiciones de salud.

Es importante que las empresas empiecen a ver el estrés como algo de suma importancia que llega a interferir en el desarrollo laboral de sus colaboradores y por ende afecta la empresa, por eso se pensaría que debería incluirse dentro del programa de SG_SST un plan de manejo contra el estrés que incluya capacitaciones, ejercicios, buscando espacios donde compartan y con profesionales puedan liberar las cargas de estrés que afectan a la persona y al profesional.

3. En poblaciones de alto riesgo como NSC y EXI la intervención psicológica suele ser una intervención en crisis. Este tipo de infancias maltratadas viven un una vorágine constante de violencia y su vida corre peligro todos los días. Como antes ya lo hemos mencionado, desde el encuentro, el psicólogo está interviniendo en la homeostasis de violencia estructural. El psicólogo, los puede volver visibles y los niños esperan algo de este adulto que les ofrece su mirada. Lo primero que se les ofrece es la escucha participativa, la misma que en sí misma establece un contrato tácito de acogimiento y ayuda. Este acercamiento siempre es tierno, es cálido y pretende devolverles a estos niños sus derechos fundamentales. Primero, se les ofrece la posibilidad de ser acogidos, de ser acunados, de ser cuidados. Hay que tener en cuenta, que dentro de la dinámica terapéutica, el niño no es quien se acerca al psicólogo para pedirle ayuda, es el psicólogo quien ofrece herramientas para liberar al niño del yugo del maltrato y explotación a la que está sometido en la calle. Para liberarlos de la situación de maltrato, el psicólogo le tiene que hacer saber al niño que es merecedor de la felicidad. Se le cuenta al niño que tiene derechos y se le facilita la posibilidad de poder acceder a ellos. Entonces, el primer objetivo terapéutico es: re dignificar su ser niño en nuestra sociedad, es hacerlos visibles. Por esa razón, el psicólogo comunitario tiene que ir en búsqueda del niño herido, enfermo, abandonado, violado, hambriento, etc. Y le ofrecerle una alternativa esperanzadora que apunta a su cambio de vida.

Otra tarea primordial de la intervención terapéutica es conocer a profundidad las características de las relaciones del niño, así como de su dinámica de vida en calle para saber de qué manera puede intervenir para protegerlo. Para esto es importante conocer:

a) Relación con las drogas: qué consumen, desde cuándo, con quien, quién le vende las drogas, en qué circunstancias consume, con qué frecuencia, con qué intensidad, etc.

b) Auto supervivencia: cómo consigue dinero, qué hace con él, quiénes están a la espera de que lo consiga, etc.

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