Partes de la psicologia. Ansiedad y estrés

[pic 1][pic 2]

Elabora un caso de una situación de la vida cotidiana:

Ansiedad y estrés.

Miriam, edad 19 años. Contadora Pública Nacional. Empleada en un estudio contable.

Vive sola desde hace 15 años.

Desde hace tres meses, Miriam presenta síntomas que le hacen suponer que padece una enfermedad cardíaca (ataque cardíaco). Refiere sentirse nerviosa, , dolor en el pecho, falta de aire, sofocos, mareos, temor a morir, parestesias en miembros superiores e inferiores, sudoración, despersonalización. Piensa que en cualquier momento puede padecer un "nuevo ataque", lo que le resulta preocupante. Esto empezó desde que comenzó la pandemia la cual sentia que era muy agobiante y preferido acudir al medico para poder estar mejor y seguir con sus clases en línea.

Desde su primer ataque, en el que ha debido llamar a una ambulancia, ha visto a varios Cardiólogos y Médicos Clínicos, los que en general, le han indicado que su problema era emocional y no físico. Lo cual le pareció extraño ya que su instinto sabía que su problema no era solo eso, acudió con un médico nuevamente que esta vez pudo ayudarla con su problema y descubrió que padecía de ansiedad y estrés.

Aquel doctor le recomendó algunos medicamentos al igual que algunas actividades que la ayudaran a aliviar su problema de ansiedad, pues bien, si no hacia algo esto podía afectar fuertemente su salud mental como física. A partir de eso ella empezó a mejorar y poner más atención a sus clases virtuales al igual que saber manejar su ansiedad y estrés.

Los objetivos de la psicología:

Describir: Comportamientos que tuvo sentirse nerviosa, , dolor en el pecho, falta de aire, sofocos, mareos, temor a morir, parestesias en miembros superiores e inferiores, sudoración, despersonalización.

 Explicar: Debido que todos sus comportamientos surgieron a través de las clases en línea ya que ella sentia que no aprendía nada.

Predecir: Ella actualmente ya los sentia cuando sus clases eran presenciales cuando eran ocasiones especiales: Exámenes, exposiciones entre otras cosas.

Controlar el problema: actividades que la ayudaran a aliviar su problema de ansiedad.

Los procesos psicológicos:

Pensamiento: No estoy aprendiendo nada y no voy a saber nada para mi examen de admisión y si repruebo no voy a poder entrar a la universidad, no tendré trabajo no conseguiré dinero y no voy a poder tener una vida estable y asegurada.

Aprendizaje: La forma de aliviar mi estrés y ansiedad fue a través de yoga y una pelota antiestrés al igual que organizarse mejor en los estudios como también utilizar otros medios para estudiar.

...