Plan De Mejora De Autoestima

Objetivo:

El motivo porque quiero mejorar mi autoestima es para sentirme bien con migo mismo, ser más seguro en las actividades que realizo cotidianamente además de superar el miedo al rechazo y a las críticas de los demás.

Diagnóstico:

Yo creo que soy una persona que tiene una buena confianza en sí misma, pero en ocasiones puedo llegar a ceder ya que intento mantenerme fuerte respecto a los demás aunque este un poco sufriendo. Yo creo que vivo en forma independiente de lo que los demás piensen de mí, creo que puedo tener una mejor autoestima crecimiento como persona y estableciendo un equilibrio emocional, donde el ego no goce de un grado de importancia mayor que el respeto por mí mismo y mi derecho a ser feliz.

Metas a conseguir

1. Quitarme la timidez.

2. Ser más alegre.

3. Superar las críticas de los demás.

Estrategias o líneas de acción para lograrlo

1. Eliminar la negatividad

2. Reconocer que tengo baja autoestima

3. Hacer un listado de todas las cosas bien que he hecho bien.

4. Leer escuchar y ver frases inspiracionales

Acciones a emprender para mejorar mi autoestima

1. Dejar de pensar en cosas negativas sobre mí.

2. Creer que soy importante

3. Ponerme metas a corto y largo plazo.

4. Aceptar que los errores también son buenos en la vida.

5. Probar cosas nuevas.

6. Identificar mis fortalezas y debilidades.

7. Disfrutar el presente.

8. Hacer ejercicio.

Conclusión

Este trabajo me sirvió para identificar en que nivel de autoestima estoy también me ayudo para ver que estrategias y acciones debo realizar para mejorar mi autoestima.

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