Psicologia

Depresión

Este es una enfermedad que altera de manera intensa nuestros pensamientos y sentimientos y la forma mas frecuente de manifestarse es por medio de la tristeza, cuando tenemos la sensación de ser incapaces de afrontar retos a diario o cuando se pierde el interés en actividades que en algún momento de nuestra vida resultaban placenteras.

Los síntomas que se presentan en este estado de ánimo son:

• Pérdida de energía y sensación de agotamiento tras el descanso

• Ansiedad, Irritabilidad o Agitación

• Disminución de peso por pérdida de apetito o aumento por esa sensación de vacío que es causado por la ansiedad

• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva

• No hay la capacidad de concentración

• Pensamientos que invocan a la muerte, suicido

• Tristeza que se da de forma intensa y prolongada.

En muchas ocasiones cuando identifico a una persona que se siente deprimida lo primero que hago es hablar con el o ella y preguntar cual es la causa de este sentimiento, si quiere hablar la escucho y si me permite un consejo trato de dárselo con la mejor intención, pero de lo contario mejor no lo agobio con esto y trato de apoyarlo comprendiéndolo. También es bueno distraerlos de pensamientos que son negativos y sé que les hacen mal, pues esto es otra forma de ayudar.

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