Terapia Gestalt

Terapia Gestalt

En terapia Gestalt se considera que la persona tiene en sí el germen para restablecer su equilibrio y bienestar permitiendo su sano desarrollo en una personalidad integrada, lo cual le permite enfrentar y superar situaciones adversas reestableciendo su homeostasis. Se incorpora también, en este trabajo, los conceptos de “Aquí y Ahora”, “Darse cuenta” o “Toma de conciencia”, como aspectos centrales para que el sujeto esté en equilibrio consigo mismo y con el medio en que se desenvuelve.

        “El aquí y el ahora”, se refiere a lo que la persona está viviendo en ese momento de su vida, el prestar atención al presente se ha observado en diversas culturas y disciplinas (Naranjo, 1989).

El “darse cuenta”, permite establecerse en el aquí y el ahora y conocer lo que ocurre en su interior, lo que ocurre en la interacción con los demás, así como tomar contacto con su propia vivencia y asumir la responsabilidad de ella (Stevens, 1990, Enright, 1989).

El “darse cuenta” o toma de conciencia permite no solo percibir lo que se está haciendo sino también la manera que se realiza, qué es lo que se necesita y la forma en que se puede o no se puede lograr lo que se necesita. (Vila, 2014, pp. 107-110)

Elegimos esta teoría porque nos gusta abordar la psicología desde una perspectiva global creyendo que el alma, mente y cuerpo, actúa en sintonía. Nos gustaría conocernos desde una perspectiva Gestalt.

Referencias

Vila, D. P. (2014). Una introducción a la terapia gestalt. Valencia, España: Terapiados.

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