TERAPIA GESTALT

Terapia Gestalt

Sé cómo tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.

Fritz Perls

Antes de hablar sobre la terapia Gestalt me gustaría definir breve mente la psicología o escuela de la Gestalt.

Quizás en un momento de nuestra formación escuchamos hablar de la terapia Gestalt, una forma de terapia "psicológica", o quizás hemos oído hablar también de la escuela de la Gestalt o psicología de la Gestalt, aunque a primera vista parece como si la terapia de la Gestalt fuera una aplicación teórica de la psicología Gestalt no es así, de hecho no tienen relación alguna la una con la otra.

Piscología de la Gestalt

La psicóloga o escuela de la Gestalt nace en 1912 en Alemania con la publicación de Estudios experimentales sobre la apariencia del movimiento, publicado por Max Wetheimer.

En este estudio habla del fenómeno phi, este fenómeno es una ilusión óptica de nuestro cerebro que hace percibir movimiento continuo en donde hay una sucesión de imágenes, es decir una imagen fija mostrada en diferentes lugares con ciertos intervalos de tiempo puede dar la impresión de movimiento.

De esta manera inicia esta corriente psicológica de la Gestalt. Una corriente empírica, científica y cuyo objeto principal de estudio son la percepción y el pensamiento.

Presento a continuación unas imágenes representativas de esta escuela para mayor entendimiento de esta.

Una vez claro lo que la escuela o psicología de la Gestalt es podemos iniciar con la terapia de la Gestalt.

Terapia Gestalt, desde un enfoque epistemológico, filosófico y científico

La terapia Gestalt nació en 1940 con la publicación del libro Ego, Hunger and Aggression: A Revision of Freud's Theory and Method, escrito por el matrimonio compuesto por Fritz Perls, un psiquiatra y psicoanalista, y Laura Perls, psicóloga.

La terapia Gestalt pertenece a la psicología humanista, caracterizada por no centrarse exclusivamente en tratar enfermos, sino también en el desarrollo del potencial humano. La terapia Gestalt se enfoca más en proceso que en los contenidos, enfatiza en lo que sucede actualmente y no en lo que fue o pudo haber sido, es decir se caracteriza en l aquí y el ahora, lo obvio y la toma de consciencia de lo que hacemos realmente en nuestras vidas, como lo hacemos y que es lo que queremos o necesitamos en realidad, al igual de cómo podemos conseguirlo.

Los partidarios de dicha forma de terapia no fueron o no eran muy partidarios de aplicar el método científico, sin embargo el objetivo de esta terapia es el de aumentar el auto apoyó en base a aumentar la conciencia del individuo en la responsabilidad que tiene en su propio bienestar, usando dos formas o conceptos de trabajo.

El cierre de situaciones inconclusas del pasado, en las que la persona se quedó bloqueado, debido a la interrupción del proceso natural de contacto y retiro.

Aumentar la conciencia de sí mismo, en las distintas áreas de percepción del sí mismo: las sensaciones, los pensamientos y los sentimientos. De este modo se logra incrementar la responsabilidad o capacidad de respuesta del individuo ante sus necesidades y la realidad circundante actual.

Sus técnicas que utiliza son: el uso de la primera persona,

...