Terapia Gestalt

1. Aislamiento | Mecanismo de defensa, consiste en aislar un pensamiento o comportamiento eliminando sus conexiones con otros pensamientos, y llegando incluso a una ruptura con la existencia del individuo. | Aunque la jaula sea de oro no deja de ser prisión.(Refrán) |

2. Ajuste conservador | Las ``resistencias'' del paciente no se ven como una barrera a destruir, sino como un ajuste conservador. | Hombres necios que culpáis a la mujer sin razón sin ver que son la razón de lo mismo que culpaís.

(Sor Juana Inés de la Cruz) |

3. Ajuste creativo | Este se da cuando el organismo vivencia el entorno y a partir de ahí se moviliza. | “Según el color de los días, pinta tu arcoíris” |

4. Angustia | Es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo nos preocupamos en exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no tenemos control. | Es como sentirse con un nudo en la garganta. |

5. Aquí y ahora | El ahora es el presente, el fenómeno, aquello de lo que me doy cuenta, aquel momento en que traemos, nuestros así llamados, recuerdos y expectaciones.. | Aquí…tengo un presentimiento que aquí. Nada voy a arrastrar desde aquí… solo voy a vivir Mi hoy, mi ahora…(La ley- aquí)|

6. Asimilación | Ninguna conducta, aunque sea nueva para el individuo, constituye un comienzo absoluto. Siempre se INTEGRA a esquemas anteriores. | Me cuesta tanto asimilar Que todo lo que vi es real Me tengo que alejar Siento ganas de llorar No lo puedo soportar Me cuesta respirar ...(Camila – me da igual) |

7. Autenticidad | Es una de las características de la Terapia geltatl que implica al terapeuta rogeriano como un individuo real y autentico en sus ideas y pensamientos para con su cliente. | YO mostraría lo que soySi tú vienes donde voyno me alcanzansi eres mi amigo mejor(alex Ubago – Sigo aquí) |

8. Awareness | Se refiere a la capacidad de darse cuenta de lo que pasa dentro y fuera de uno mismo en el momento presente, tanto a nivel corporal como a nivel mental y emocional. | Ahora sí, estoy como quiero, en un presente a puro sentimiento sin vivir al compás del minutero perdiendo al fin la noción del tiempo.(Las pastillas del abuelo – ahora sí) |

9. Campo | El campo psicológico es una “totalidad dinámica” que manifiesta el estado relacional de una persona con su entorno social en un momento determinado. Incluye percepciones y motivaciones. | Me veras volar

por la ciudad de la furia

donde nadie sabe de mi

y yo soy parte de todos.(Heroés del silencio – Cd. De la furia ) |

10. Confluencia | También se da entre acción y contacto. El sujeto para ser aceptado o no entrar en discusión con figuras importantes simplemente se mimetiza a ellas; debilita los límites de su Yo para fusionarse al otro. Se adoptan así, sin crítica ni cuestionamientos, decisiones, ideas, estilos de viva ajenos. Se adopta una postura cómoda donde se abdica de la propia responsabilidad | No sé donde comienzas tuNo sé donde termino yoMi entorno se lleno de tiY mi interior(Jesús Adrian Romero – mi entorno) |

11. Ciclo de la regulación organísmica. | Se considera que el organismo sabe lo que le conviene y tiende a regularse por sí mismo. | Yo que pensaba que era contigoque merecía pasar el resto de mi vida, hoy tengo claro que no es tan malo pasar la página y no tenerte a mi lado y ya sé que no te necesitoestar tranquila es lo mejor.( Fanni Lu – Corazón Perdido) |

12. Deseos | Son los impulsos que provienen de las sensaciones y los sentimientos. | “Ojala mi deseo de amarte tanto se haga realidad”

(refrán) |

13. Dependencia | Los lazos de dependencia sobre los demás, nos hacen perder la responsabilidad para con nosotros mismos. Es fácil delegar a los demás

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