Test Para Medir Nivel De Estres
Enviado por heidy27 • 3 de Febrero de 2014 • 456 Palabras (2 Páginas) • 597 Visitas
Test para medir el nivel de estrés:
¿Se enoja con mucha facilidad?
Si_____ No_____
¿Suele tener problemas de salud?
Si_____ No_____
¿Prefiere quedarse en su casa a competir en el exigente mundo moderno?
Si_____ No_____
¿Le resulta difícil mantener el equilibrio en situaciones de agresión externa?
Si_____ No_____
¿A menudo se siente poco amado?
Si_____ No_____
¿No soporta que lo critiquen?
Si_____ No_____
¿Siente que en su vida hay más sacrificios que compensaciones?
Si_____ No_____
¿Se siente solo y vacio?
Si_____ No_____
¿Carga con mucha responsabilidad en sus estudios?
Si_____ No_____
¿Le cuesta separar los problemas externos de su vida interior?
Si_____ No_____
¿Siente que en su área de estudios no lo consideran como usted se merece?
Si_____ No_____
¿Siente que su vida es muy rutinaria?
Si_____ No_____
¿Se siente a prueba en forma permanente?
Si_____ No_____
¿Le cuesta imponer su autoridad?
Si_____ No_____
¿Se siente mal con usted mismo?
Si_____ No_____
¿Sus estudios le resultan rutinarios y poco apasionantes?
Si_____ No_____
¿se cree capaz de terminar sus estudios o tiene muchas dudas sobre ello?
Si_____ No_____
¿Tiende a ser introvertido?
Si_____ No_____
¿Le resulta difícil distribuir bien su tiempo?
Si_____ No_____
¿Su tareas le provocan frecuentes disgustos?
Si_____ No_____
¿Hace más cosas de las que puede?
Si_____ No_____
¿Le cuesta perdonar?
Si_____ No_____
¿Se disgusta mucho cuando las cosas no le salen como había planeado?
Si_____ No_____
¿Le cuesta encarar de frente las dificultades?
Si_____ No_____
¿Suele dejar tareas a medio hacer?
Si_____ No_____
¿Le cuesta lograr que el dinero le alcance a fin de mes?
Si_____ No_____
Su vida tuvo muchos cambios en los últimos años?
Si_____ No_____
Resultados
Si: 2 puntos
No: 1 punto
• Para las preguntas 2, 18 y 19, "Si" vale 18 puntos y "No" vale 1.
• Sume el total de los puntos que obtuvo en las preguntas.
• A más puntos, son mayores las posibilidades de estrés.
Menos de 30 puntos:
• Usted no es candidato para
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