Tips Para Mejorar Tu Calidad De Vida

A continuación les presento 8 tips para mejorar tu estilo de vida. La verdad no es de mi autoría, sólo lo Ctrl C + Ctrl V de una página de internet.

Hice eso porque quería leer un ensayo de ésta página y para leerlo completo me pidieron uno, así que aquí lo tienen....

1.-Apague el televisor

Las estadísticas dicen que se ve la televisión una media de 3h:30min cada día. Si anotas durante un mes el tiempo que pasas ante el televisor y haces una media diaria, seguro que descubres que gastas mucho mas tiempo del que te imaginabas.

Es un excelente ejercicio considerar ciertas cuestiones en nuestra relación con la t.v:

_qué te aporta la actitud de los personajes de tu serie favorita?

_ver los noticiarios en los que parece ser que solo tienen cabida las malas noticias y el fútbol?como si no ocurriese nada positivo en el mundo!

_cómo afecta a tu fiebre consumista el bombardeo publicitario continuo?

El dependiente de una ferretería a la que solía acudir habitualmente siempre estaba de buen humor. Un día le pregunté ¿que secreto tienes para estar siempre de tan buen humor?, su respuesta fue Nunca veo las noticias, solo hablan de desgracias.

La televisión es, lamentablemente, una potente arma que intenta aborregar a las personas: por un lado están las empresas que desean que estemos permanentemente insatisfechos y no dejemos de consumir, por el otro los gobiernos de turno suelen utilizar las televisiones públicas para mostrar su realidad. Lo que debería ser un espacio de ocio, de reflexión y de pluralidad se ha convertido en otra cosa bien diferente. Por ello te aconsejo que el tiempo que estés ante la t.v lo hagas con ojos críticos.

Existen múltiples alternativas, tanto individuales como en familia. Puedes dedicar más tiempo a alguna afición, dedicar más tiempo a la lectura, reunirte con la familia alrededor de un buen juego de mesa,…

Conozco a personas que incluso no tienen televisor y no lo echan de menos. ¿Que relación tienes tú con este invento que nos acompaña durante tanto tiempo de nuestras vidas?

2.-Sea usted mismo

¿Has pensado alguna vez en cuanta energía se malgasta y como te complicas la vida fingiendo ser lo que no eres? Creo que todos, en mayor o menor medida, hemos fingido alguna vez. Si no es tu caso te felicito.

¿Cuántas veces hacemos cosas presionados por nuestros padres, pareja, hijos o amigos? No estoy proponiendo que dejemos de realizar acciones que hacen felices a los nuestros. Más bien me refiero al abogado que lo es solo porque a su padre le gustaba la idea de tener un hijo con su misma profesión. O a la persona que se compra un gran coche para no ser menos que sus amigos y luego resulta que tiene dificultades para pagar.

Pienso que debemos quitarnos esa obsesión del que dirán, ser fieles a nosotros mismos y hacer aquello que nos gusta.

3.-Relaciones mas sanas

Si tenemos una relación de pareja o de amistad que nos hace infelices y sentirnos mal, es mejor no continuar con ella. No estoy diciendo que se rompa de buenas a primeras. Hay que analizar la situación y en el caso de la relación de pareja es bueno acudir a un terapeuta y/o a un grupo que esté pasando por los mismos problemas. Se trata de tener ayuda de personas que seguro te ayudan a aclarar tus ideas y tus sentimientos.

En las relaciones todos debemos poner de nuestra parte y siempre surgen situaciones que no gustan demasiado. Lo importante es que el balance sea positivo. Y si no es positivo y los intentos de arreglar la situación no funcionan, lo mejor es romper.

Pocas cosas te simplificarán la vida tanto como romper con una mala relación. Las rupturas siempre son traumáticas y es un mal por el que hay que pasar para conseguir una vida más placentera.

4.-No compre el periódico

Hay personas que están acostumbradas a leer el periódico a diario, consumiendo una cantidad enorme de horas al cabo del año. Si deseas simplificar tu vida plantéate dejar de comprar el diario.

Si dejas de hacer lo que hace todo el mundo, empiezas a ser un tipo raro. Eso es lo que ocurre si pierdes interés en estar al día de lo que pasa en el mundo. Los periódicos estás repletos de noticias deprimentes que no contribuyen en nada a nuestro bienestar emocional o mental.

Tampoco

...