Técnica basada en Psicodrama A través de mis sueños

“A través de mis sueños”

Nombre del alumno(a): Morales Villegas Sitlali

Semestre: Quinto semestre, grupo 251

Materia: Teorias Humanisticas y Existenciales

Tema de exposición: Psicoterapia y Psicodrama

Nombre del ejercicio: A traves de mis sueños

Grado de riesgo:

Material requerido:

·Saco de dormir

·Ropa cómoda

Número de participantes:

·15 a 40

Logistica requerida:

·Se requerira que los mesabancos se ordenen de forma que deje espacio al centro del salón. Ventilación y poco ruido.

Tiempo requerido:

·40 a 60 minutos

Descripcion

1. Comenzara pidiendo a un integrante del grupo que acepte ser el participante, la instrucción sera la siguiente:

“Te voy a pedir que te recuestes cómodamente en la bolsa de dormir, te relajes y evoques alguna pesadilla reciente o que te haya atormentado.”

2. Una vez evocado este recuerdo completamente, se pedira que lo comparta detalladamente con el grupo.

3. Una vez que el grupo conozca la pesadilla se pedira de su colaboracion para interpretar un objeto, persona o animal de dicha pesadilla.

“Se les solicita tomen en serio su papel y actúen como a su compañero mejor le parezca para alcanzar la máxima realidad”

4. La pesadilla cambiara el rumbo al cambiarse el final o trama angustiante por algo mas tranquilo que pueda reconstruir el sueño de manera que positiva o neutra. A el participante que compartió la pesadilla:

“En esta ocasión vamos a cambiar el rumbo de tu pesadilla, la vamos a reconstruir. Así que te pedire que pienses de que forma la vamos a reconstruir para que deje de ser angustiante”

5. La escena de principio a fin se repetirá alrededor de 5 veces, de esta forma se memorizara la reconstrucción.

Variaciones

Se solicitara al grupo hacer un circulo con el orden que se ha trabajado en clase, sin dejar espacios y manteniendo la cercanía. El aplicardor del instrumento solicitara un participante para la actividad.

Una vez teniendo al participante electo se le dara la instrucción de recostarse en la bolsa de dormir, relajarse y evocar una pesadilla recurrente o que haya provocado algún malestar. Mientras el participante hace este proceso, silenciosamente el resto del grupo hara ejercicios de calentamiento físico.

Una vez el participante haya evocado la pesadilla completa y detalladamente la contara al grupo abiertamente, estos deberán estar atentos a absolutamente todos los detalles.

Posterior a esto serán seleccionados como integrantes de la reconstrucción de la pesadilla, ya sea como objetos, personas o animales. Sin embargo, el participante a cargo deberá reconstruir la pesadilla en el punto donde comienza la angustia, cambiar el rumbo de la pesadilla dando indicaciones a los participantes de los cambios que se realizaran.

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