Еstrés en los estudiantes

INTRODUCION:

En primer lugar se debe mencionar que este tema es muy amplio, con muchos significados ya que depende de la forma en que lo expresen las personas, el estrés es un tema de investigación muy interesante. Expondré los distintos puntos de vista que se tienen sobre él estrés, enfocándome más en lo que es el estrés en los estudiantes ya que como pertenezco a este grupo me gustaría que se aclarara un poco más en qué consiste este mismo, pero claro está que hablare de otros aspectos a los que está asociado el estrés. Un punto muy importante es que el estrés es mejor conocido como “LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI”, ya que se dice que es el precio que hay que pagar por alcanzar nuestras metas en este tiempo.

Al indagar un poco más en el tema del estrés, se encuentran muchas razones por las cuales se puede presentar, algunas formas para identificarlos cuando se está empezando a manifestar, entre otras cosas.

Hay muchos factores pre disponentes para que se genere el estrés pero el que tiene mayor relevancia es la forma en que nosotros interpretamos las situaciones de estos agentes estresantes, para considerarlos favorables o desfavorables para nosotros y por ende aparecerá el estrés ya sea bueno o malo.

INDICE:

TEMA 1: ¿Qué es y cómo se manifiesta en la actualidad?

Sub. 1.1. Agentes de estrés.

Sub.1.2. Estresores múltiples

Sub.1.3. El buen y el mal de estrés.

TEMA 2: estrés en los estudiantes.

¿QUE ES EL ESTRÉS Y COMO SE MANIFIENSTA EN LA ACTUALIDAD?

Tiene multitud de significados y connotaciones según quien la utiliza. A menudo parece indicar una vida apresurada y a tope, con presiones y exigencias que son el precio que uno tiene que pagar por vivir en este siglo. La tecnología nos tiene atrapados, ya que muy aparte de que estemos saturados de tareas, trabajo, de información, nos hace ser dependientes de un celular, una computadora, de las redes sociales, entre muchas otras cosas. Es también una palabra utilizada por el padre o el ejecutivo con presión excesiva, el estudiante que presentara exámenes, trabajos y tener la típica vida de estudiante que a veces es muy difícil de sobrellevar y la persona que se enfrenta a la fama. Al estrés lo asociamos con acontecimientos perjudiciales y negativos, y consideramos que es algo que deberíamos evitar en mayor medida.

“Estrés” se ha convertido en un término cotidiano. Pensemos en cuán frecuentemente nosotros o nuestros amigos decimos “me siento tan estresado” o “he estado tan estresado últimamente”. En realidad, el estrés parece filtrarse en nuestras vidas. Y además nosotros como estudiantes pensamos ¿Con cuánta frecuencia comemos un sándwich mientras estamos trabajando frente a una computadora? ¿Con cuánto estrés ambiental debemos enfrentarnos regularmente, ya provenga de las fábricas, automóviles etc., de los productos químicos o de los ruidos? A nosotros como chavos esto nos tiene hasta ciertos puntos sumergidos en momentos de tensión, ya sabemos que al dedicarnos alguna carrera es necesario saber manejar el estrés, a estar acostumbrándonos diariamente a trabajar bajo presión.

Nuestra sociedad tecnológica, excesivamente mecanizada, ha producido una paradoja: las mismas tecnologías cuyo propósito consiste en hacernos ahorrar tiempo y mantenernos conectados pueden también robarnos la paz y el tiempo libre. Esto nos coloca

...