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Michael Porter


Enviado por   •  2 de Octubre de 2012  •  222 Palabras (1 Páginas)  •  487 Visitas

Ingredientes:

02 cucharadas de aceite

1 cda. de ajo molido

1 cebolla mediana picada en cuadritos

2 cdas. de salsa de tomate

1 cda. de ají panca

08 trozos de pescado enharinados y fritos

08 tazas de agua o caldo de pescado

1/2 kg. de zapallo en trozos grandes

01 taza de habas verdes peladas

01 taza de arvejitas

08 rebanadas de choclo (tierno)

1/2 taza de arroz

1/2 taza de queso fresco

04 papas cortadas en dos (rosada)

03 huevos batidos ligeramente

01 tarro de leche evaporada

02 cucharadas de camaroncitos chinos

Sal, orégano al gusto.

Preparación:

- En una olla grande freír hasta que cristalice la cebolla, agregar la pasta de tomate y el ají panca, seguir friendo hasta que el aceite tome el color de estos, añadir a este paso los ajos.

- Agregar el agua o caldo y arvejitas, choclo, arroz, papas, habas, camaroncitos chinos y zapallo, dejar cocer a fuego lento. Cuando el zapallo este cocinado sacarlo fuera de la olla y aplastarlo con un tenedor, regresarlo a la cocción.

- Cuando los ingredientes estén cocidos y listos para servir, agregar los huevos, leche y orégano tostado y triturado. Mover para incorporar y servir sobre el trozo de pescado frito.

- Si desea un chupe vegetariano, puede prescindir del pescado y los camaroncitos chinos.

- Para obtener un caldo de pescado, lávelo bien; córtele las cabezas, colas, espinazo y hiérvalas con agua y sal. Si desea puede agregarle cebolla, poro, apio

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