El estrés laboral y las actividades en modo remoto

TÍTULO:  El estrés laboral y las actividades en modo remoto

Presentación del tema

El estrés en la actualidad es un problema que está presente en todas las etapas de la vida de las personas. Por su parte, El trabajo remoto en tiempos de pandemia ha incrementado significativamente el estrés en las personas que trabajan desde casa.

Pregunta controversial

¿Por qué razón las personas sufren de estrés laboral durante el trabajo remoto?

Tesis

Las personas sufren de estrés laboral por el aislamiento social causado por la pandemia del COVID-19 y la sobrecarga de trabajo.

Anticipación

A continuación, se presentan los argumentos que respaldan la tesis.

Argumento 1

Para Velásquez (2019) el estrés laboral a causa de la COVID-19 deja secuelas y consecuencias tales como, dolores de cabeza, problemas de espalda o cuello, respiración acelerada.

Fundamentación

1. Causas

1.1.1 Excesiva responsabilidad

1.1.2 Demasiada carga de trabajo

1.2 Consecuencias  

1.2.1 Problemas motores y cognitivos

1.2.2 Trastornos psicológicos

1.2.3 Enfermedades

Argumento 2

Según Espinoza (2018) algunos estudios realizados por científicos han destacado como factores estresantes al entorno laboral, el empleo de nuevas tecnologías.

Fundamentación

2.1 Efectos

2.1.1 Bajo nivel de productividad

2.1.2 Desorganización laboral

2.2 Prevención del estrés laboral

2.2.1 Ejercicio físico

2.2.2 Dieta equilibrada

Argumento 3

Para empezar Mejía (2019) aclara que el trabajo remoto en estos tiempos de pandemia ha demostrado significativamente el estrés en las personas que trabajan desde su hogar.

´Fundamentos

3.1 Cambios

 3.1.1 Físicos

 3.1.2 Mentales

3. 2. Influencias

3.2.1 Uso de las TIC

3.2.2 Presión en el trabajo

Argumento 4

LLosa (1999) señaló que el estrés laboral es una reacción que presenta el trabajador ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus capacidades y recursos, y que ponen a prueba su capacidad para afrontar una situación.

Fundamentación

4.1 Problemas en la salud

4.1.1 Dolores de cabeza

4.1.2 Disminución de peso

4.2 Factores de salud

4.2.1 Antecedentes familiares

4.2.2 Trastornos de salud mental

Argumento 5

Según Supo (2014), el estrés laboral es una problemática que no afecta únicamente a altos directivos. Cualquier persona puede verse afectada por los distintos tipos de estrés laboral existentes

Fundamentación

5.1 Tipos de estrés laboral

5.1.1 Episódico

5.1.2 Crónico

5.2 Soluciones

5.2.1 Control del estrés

5.2.2 Mejorar la organización de trabajo

Conclusión

Finalmente, la covid-19 obligó a vivir a las personas en confinamiento, desencadenando estrés laboral en ellos; por ello, podemos determinar que, para dar solución al problema del estrés laboral y las actividades en modo remoto, existen diferentes maneras para evitar que llegue a peores.