Electronica aplicada

ACTIVIDAD DE APLICACIÓN.

IMPORTANCIA DE TENER UNA DIETA BALANCEADA.

Una dieta balanceada es la forma para que el cuerpo se mantenga sano y en buen funcionamiento para evitar agotamiento físico y mental. Es necesario comer alimentos que nos aporten energía que necesitamos, tomando en cuenta que cada humano necesita cantidades distintas. El cuerpo para tener un buen funcionamiento debe tener energía de los alimentos. Si el cuerpo como en deficiencia o en exceso puede ser dañino. Debe de haber (Proteínas, Carbohidratos, lípidos, Vitaminas, Minerales).

Tipos de alimentos:

Los alimentos Energéticos nos ayudan a dar energía al organismo                                                                                          Los Alimentos Plásticos contribuyen a los tejidos y al crecimiento del cuerpo                                                                  Los Alimentos Reguladores permiten que se realice de manera correcta las funciones del organismo.

Enfermedades Ocasionadas por la deficiencia Alimenticia:

• Desnutrición
• Anorexia
• Anemia
• Escorbuto

Enfermedades ocasionadas por comer en exceso:

• Obesidad
• Hipertensión
• Infarto
• Diabetes
• Artrosis
• Arritmias
• Hernias
• Celulitis

Diferencia entre Obesidad y Sobrepeso.                                                                                                                                                                                La Obesidad y el Sobrepeso son términos distintos.                                                                  El Sobrepeso es un exceso de peso y minetras que la obesidad es un ecxeso de grasa.                                                                                Una persona tiene sobrepeso cuando consume alimentos de más y realiza pocas actividades en relación a las cantidades de calorías que consume.                                                                                                 El tener Obesidad se debe a alguna enfermedad la cual aumenta el hambre y ayuda a la acumulación de grasas que batalla para bajar de peso pero no deja de sentir Hambre.                                                                                                                                      

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