ACONDICIONAMIENTO MOTRIZ
Enviado por JulianaPamplona • 1 de Junio de 2013 • 336 Palabras (2 Páginas) • 281 Visitas
ACONDICIONAMIENTO MOTRIZ:
En esta clase antes de iniciar tuvimos un pequeño percance o pausa, pues algunos de nuestros compañeros no hacían silencio, molestaban; el profesor se molesto y nos dijo que no haría clase, pero luego todo mejoro.
El profesor Julio Gordillo y nosotros practicamos unos ejercicios de acondicionamiento motriz acompañados por melodías suaves y tranquilizantes; Lo ejercicios tenían mucha resistencia, específicamente los ejercicios que realizamos nos sirven para corregir nuestra postura de la columna, son muy buenos estos ejercicios además la clase fue interesante aunque agotadora, los ejercicios requieren de mucha concentración y también de resistencia.
ESTIRAMIENTO:
Esta clase fue de estiramiento y en ella practicamos el estiramiento en músculos de las piernas, los tendones, también estiramos algunas articulaciones, pero esencialmente fue la columna la parte del cuerpo que estiramos más.
Los ejercicios los hice muy bien, yo poseo mucha flexibidad y en esta clase practicamos mucho de eso, hicimos muchos ejercicios que requerían mucha flexibidad.
Recuerdo que realizamos un ejercicio llamado la posición de la pantera o algo así y note que requería de bastante fuerza y flexibilidad.
La mayoría de los ejercicios los hice a la perfección o como el profe decía..Gracias a Dios.
EQUILIBRIO:
En esta clase practicamos el equilibrio de nuestro cuerpo, tuvimos que estar bastante concentrados para hacer bien los ejercicios, son ejercicios que requieren de mucha capacidad mental para hacerlos, el profesor nos dijo que tuviéramos un punto fijo cada vez que realizáramos uno de estos ejercicios pues requieren de mucha concentración, así lo hice, y mi punto de vista o fijo fue un tornillo que tiene el televisor...o el que está al lado de él.
La mayoría de los ejercicios practicados eran muy fuertes para mí, me imagino que es por la falta de costumbre, pero en fin los hice con ganas y empeño, la ultima parte de la clase fue cuando junto con la compañera de atrás realizamos varios ejercicios de equilibrio, pero esta vez con la ayuda o soporte de mi compañera..Para no tener ninguna dificultad a la hora de hacerlos.
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