ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO
Enviado por Diana Hernandez • 4 de Agosto de 2019 • Tarea • 452 Palabras (2 Páginas) • 96 Visitas
“ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIO”
PROPOSITO GENERAL:
Durante la aplicación de este proyecto se espera que los alumnos del tercer grado de secundaria:
- Diferencien lo que es actividad física y ejercicio
- Conozcan los beneficios de realizar actividad física y ejercicio
- Se motiven a realizar actividades físicas y ejercicio, dejando de lado el sedentarismo en su mayor parte.
JUSTIFICACIÓN:
Cada vez hay más estudios que demuestran la importancia de realizar actividad física y ejercicio como de reducir el sedentarismo ya que dichos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud, prevención de enfermedades crónicas y por tanto en la calidad y esperanza de vida de la población.
La inactividad física es actualmente el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante en todo el mundo por detrás de la hipertensión, el tabaquismo y diabetes mellitus, por ello es importante llevar una vida activa para múltiples beneficios de la salud
Es por ello que en el presente trabajo se llevara a cabo un plan de educación para la salud en la escuela secundaria oficial No 23 “José María Morelos y Pavón, con los alumnos del tercer grado, en la cual se realizaran acciones que fomenten la actividad física y el ejercicio para así poder disminuir el sedentarismo y prevenir de esta manera ciertas enfermedades como el sobrepeso y obesidad en adolescentes.
Ya que el principal objetivo de dicho trabajo es Impulsar a los alumnos del tercer grado de secundaria a que realicen actividades físicas y ejercicio para disminuir el sedentarismo.
OBJETIVO GENARAL:
- Impulsar a los alumnos del tercer grado de secundaria a que realicen actividades físicas y ejercicio para disminuir el sedentarismo.
OBJETIVO ESPECIFICO:
- Identificar la diferencia entre el concepto de actividad física y ejercicio.
- Conocer los maleficios del sedentarismo.
- Saber la clasificación de la actividad física (Vigorosa, moderada y sedentaria).
- Implementar actividades físicas y ejercicios en los alumnos de tercer grado de secundaria.
- Proporcionar información sobre la importancia de la actividad física y ejercicio para la salud y la reducción del sedentarismo.
LUGAR O ESPACIO:
Escuela Secundaria Oficial No.23 “José María Morelos Y Pavón”
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES:[pic 1][pic 2]
NO. | ACTIVIDADES/ SEMANA | 1 | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
1 | Escoger tema | ||||||||
2 | Seleccionar escuela | ||||||||
3 | Establecer fecha para realizar la actividad | ||||||||
4 | Planificar como se llevara a cabo la actividad | ||||||||
5 | Realizar investigaciones acerca del tema | ||||||||
6 | Establecer el tiempo que durara la actividad | ||||||||
7 | Comprar materiales a utilizar | ||||||||
8 | Realizar cartel | ||||||||
9 | Solicitar el documento de permiso para realizar la actividad | ||||||||
10 | Recoger el documento de permiso | ||||||||
11 | Entregar documento de permiso a la Escuela Secundaria #23 | ||||||||
12 | Presentarnos y llevar acabo la actividad en la Escuela Secundaria No.23 |
METAS:
Impulsar a los alumnos del tercer grado de secundaria a que realicen actividades físicas y ejercicio para disminuir el sedentarismo.
ACTIVIDADES A REALIZAR:
PERSONAL:
ESTIMACIÓN DE RECURSOS:
- Recursos humanos:
Alumnos del tercer grado de secundaria
- Materiales:
- 1 Cartel
- 20 Imágenes
- 2 marcadores para pizarrón
- 1 diurex
- 1 pelota
- 1 celular
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