AUTOACTUALIZACIÓN

AUTOACTUALIZACIÓN

 El uso pleno y la explotación de los talentos, las capacidades, las potencias, etc.

 No es un estado estático, es un proceso continuo en el que se utilizan las propias capacidades de manera plena, creativa y gozosa.

 Los individuos auto actualizados se dedican a una vocación o una causa.

* creativos espontáneos y trabajan duro

* pueden disfrutar de la vida pese al dolor las decepciones y penas.

 METAMOTIVACIÓN --

* Denota la conducta inspirada por las necesidades y los valores del crecimiento.

* Comparten un continuo con las necesidades básicas = metapatologías.

 QUEJAS Y METAQUEJAS --

* Quejas de bajo nivel: reacción a condiciones de seguridad básicas (privación de las nec. Básicas)

* Quejas de un nivel más alto: pérdida de prestigio o falta de solidaridad de grupo.

 LAS METAQUEJAS se refieren a la frustración de metanecesidades como la perfección, la justicia, la belleza y la verdad. Este nivel indica que todas las demás nec. Han sido satisfechas razonablemente bien.

 CARACT. DE PERSONAS AUTOACTUALIZADAS

* mejor percepción de la realidad

* aceptación (de sí mismo, de los demás y la naturaleza)

* espontáneos, naturales

* centrarse en problemas (no en el propio yo)

* necesidad de privacidad.

* autónomos

* experiencias cumbres

* afinidad con otros

* mejores relaciones interpersonales

* estructura democrática

* discriminación entre el bien y el mal

* sentido del humor filosófico y amistoso

 8 FORMAS EN QUE LAS PERSONAS SE AUTOACTUALIZAN:

1. CONCENTRACIÓN: Momentos de conciencia intensa y participación íntima.

2. DECISIONES DE CRECIMIENTO: abrirse a experiencias nuevas y estimulantes con el riesgo de enfrentarse a lo desconocido y hasta fracasar.

3. CONCIENCIA DE SI MISMO: decidimos por nosotros mismos ciertos aspectos o cosas, con independencia de lo que piensen los demás.

4. HONESTIDAD: en vez de buscar respuestas calculadas para tener aceptación de otros debemos buscar respuestas dentro de nosotros mismos.

5. JUICIO: obedecer los instintos se traduce en juicios más adecuados acerca de lo que resulta mejor para nosotros.

6. AUTODESARROLLO: utilizar las habilidades e inteligencias propias y esforzarse para hacer bien todo lo que uno desee hacer.

7. EXSPERIENCIAS CUMBRE: momentos transitorios de autoactualización, somos seres plenos, integrados, consientes de nosotros mismos pensamos y actuamos de manera más clara, amamos y aceptamos más a los otros podemos aplicar las energías a usos constructivos.

8. SUPRESIÓN DE LOS MECANISMOS DEFENSIVOS DEL YO: tomar conciencia en la forma en que distorsionamos la imagen que tenemos de nosotros y el mundo exterior.

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