Actividad de adquisición de conocimiento

Actividad de adquisición de conocimiento

1. Lee el texto de la introducción a esta etapa y contesta las preguntas siguientes. Comentar tus respuestas con tu equipo.

a) ¿Qué opinas del atletismo?

R: El atletismo es un gran entrenamiento, una gran actividad física, que al mismo tiempo es entretenida, con ella ganas una buena condición física, que puede ayudar a la práctica de otros deportes.

b) ¿Piensas que el atletismo es una necesidad básica del ser humano?

R: Probablemente no es una necesidad básica, pero sin duda alguna es algo que si se practica, beneficia totalmente a las personas, además de que la mayoría de las personas realizamos algunos ejercicios del atletismo sin la más mínima intención.

c) ¿Has visto alguna vez una competencia de atletismo?

R: Si.

d) ¿Qué opinas al respecto?

R: Opino que es una actividad física muy difícil y exigente, ya que requieres tener una muy buena condición física.

Actividad de organización y jerarquización

1. A través de los contenidos expuestos en tu libro de cultura física y salud identifica las pruebas de pista y campo y su historia.

2. Realiza un cuadro sinóptico sobre las disciplinas del atletismo.

3. Realiza una investigación sobre las reglas de tres pruebas de pista y campo.

Pruebas de pista:

Carreras de velocidad. 100, 200 y 400 metros planos: La pista mide 400 metros y está dividida en ocho carriles. Los atletas desarrollan su esfuerzo y tienen, dentro de una respiración celular anaeróbica, es decir, en alguna ausencia de oxígeno, pues el sistema cardiaco se acelera y el glucógeno en el hígado es desintegrado para ser convertido en glucosa; en una respiración anaeróbica se produce menores cantidades de energía a diferencia de la respiración aeróbica

Carreras de fondo- 3,000 metros steepleachase, 5,000 y 10,000 metros: Características de los atletas. En los fondistas predominan las fibras musculares de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Su biotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. Tiene una gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo de oxigeno. También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las carreras.

Marcha: La pierna que se avanza tiene que estar recta, es decir, no doblada por la rodilla desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical. Las pruebas incluidas en grandes campeonatos de atletismo incluidos los Juegos Olímpicos de marcha son de 20 km, en modalidades de femenino y masculino, y 50 km exclusivamente masculino. Se realizan normalmente en ruta, es una actividad muy exigente en que la resistencia, la coordinación, el ritmo y la agilidad son fundamentales.

Pruebas de campo:

Salto de longitud: consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso

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