¿Alguna vez te has visto inmerso en una situación de desastre y no has sabido cómo responder para mitigar los efectos negativos psicológicos y emocionales propios y de quienes te rodean?

Bienvenidos al curso Los desastres y sus efectos psicológicos en la plataforma MéxicoX, preparado por la Escuela Nacional de Protección Civil (ENAPROC) del Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED).

¿Alguna vez te has visto inmerso en una situación de desastre y no has sabido cómo responder para mitigar los efectos negativos psicológicos y emocionales propios y de quienes te rodean?

Las respuestas a estas preguntas ayudan a comprender la dinámica de un desastre y para ello hemos organizado el curso en dos grandes bloques.

En el primero damos una explicación de lo que son los desastres y qué los origina; qué son los agentes perturbadores, como sismos, huracanes y tsunamis; y cuáles son los agentes reguladores y los agentes afectables.

En la segunda parte hablaremos de las alteraciones psicológicas normales que desencadena un desastre en cualquier persona, producto de los agentes perturbadores, así como los efectos por estar sometido a situaciones de estrés.

También hablaremos de la emergencia psicológica y algunas de las patologías a las que se asocian, así como algunas técnicas de manejo emocional auto aplicables.

Contarás con distintos recursos didácticos como lecturas, videos, imágenes, esquemas, gráficas y evaluaciones que te permitirán tener un conocimiento general del tema y verificar que los objetivos se hayan alcanzado.

Esperamos que el curso cumpla con tus objetivos y que fortalezca la cultura de la prevención y formemos una sociedad más resiliente.

Identificar las consecuencias (conductuales, afectivas, somáticas, interpersonales y cognitivas) que cualquier individuo expuesto a un evento crítico (como un desastre o emergencia) puede generar, con el fin de normalizar las posibles respuestas tanto propias como en otras personas y así diferenciar cuándo una conducta es normal y cuándo se está transformando en un elemento patológico.

Reconocer de forma general los desastres y los incidentes de estrés críticos, con el fin de identificar en un segundo momento dónde y cómo se inserta la atención psicológica en emergencia.

Temario 

Sesión 1. Conceptos Básicos

1.1 Agente afectable

1.2 Riesgo

1.3 Peligro
1.4 Vulnerabilidad
1.5 Grado de exposición
1.6 Agentes reguladores
1.7 Emergencia
I. Evaluación

Sesión 2. Los desastres

2.1 Definición de desastre

2.2 Incidencia

II. Evaluación 

Sesión 3. Agentes perturbadores

3.1 Agentes perturbadores

3.2 Fenómenos geológicos

3.2.1 Sismos

3.2.2 Vulcanismo

3.2.2.1 Tipos de volcanes

3.2.2.2 Tipos de erupciones volcánicas

3.2.2.3 Peligros volcánicos

3.2.3 Inestabilidad de laderas 

3.2.3.1 Tipos de inestabilidad de laderas

3.3 Fenómenos Hidrometeorológicos 

3.3.1 Ciclones

3.3.2 Inundaciones

3.3.3 Sequías

3.3.3.1 Causas de las sequías

3.4 Fenómenos químicos

3.5 Fenómenos sanitarios

3.6 Fenómenos socio-organizativos

III. Evaluación

Sesión 4. Agentes reguladores

4.1 Agentes reguladores

IV. Evaluación

Sesión 5. La Gestión Integral del Riesgo

5.1 La Gestión Integral del Riesgo. Definición

5.2 Tipología de la Gestión de Riesgos

5.3 Componentes de la Gestión Integral del Riesgo

V. Evaluación

Sesión 6. Emergencias y sus efectos psicológicos

6.1 Contexto

6.2 ¿Qué es una emergencia y un desastre?

6.3 Fenómenos perturbadores

VI. Evaluación

Sesión 7. La Psicología de Emergencias en México

7.1 Introducción

7.2 Situaciones estresantes y sus respuestas normales

7.3 El apoyo psicológico en desastres

7.4 ¿Qué es una emergencia psicológica?

7.5 ¿Qué es una crisis?

7.5.1 ¿De dónde surge?

7.5.2 ¿En qué consiste?

7.6 Principios básicos

7.7 Importancia de la canalización

VII. Evaluación

Sesión 8. Diferencias individuales (respuestas normales y anormales) en el CASIC

8.1 Patologías asociadas

8.2 Trastorno por estrés post-traumático (TEPT)

8.3 Trastorno por estrés post-traumático (TEPT) Complejo

VIII. Evaluación 8

Sesión 9. Técnicas básicas de manejo emocional autoaplicables

9.1 Introducción

9.2 Ejercicios de escritura emocional auto reflexiva

9.3 Respiración diafragmática

9.3.1 Procedimiento de la respiración diafragmática

9.4 La visualización

9.5 Instrucciones para un ejercicio de visualización

9.6 Relajación autógena

9.6.1 Procedimiento para la relajación autógena

9.7 La expresión de la ira

IX. Evaluación

Aislamiento. m. Incomunicación, desamparo.

Ansiedad. f. Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. // f. Med. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos.

 Apoyo psicosocial. Cuando hablamos de impacto psicosocial, nos referimos a los efectos que generan los desastres en el ámbito psicológico individual, familiar y social de las víctimas. Estos efectos se relacionan con muchas variables, entre las que se encuentran las condiciones de vida de la persona y el grado de deterioro de su ambiente físico y social.Guía práctica de salud mental en situaciones de desastres

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