Alimentos Acidos

Hola mi nombre es Aidee soy estudiante de la escuela secundaria técnica no.22, y solo quiero hacerte darte a conocer una pequeña reflexión sobre lo que estas comiendo.

¿Sabes que es lo que estas comiendo?, no del todo verdad sabes ¿de que esta hecho? ¿Qué contiene? ¿Cómo lo hacen? Bueno para eso estoy yo aquí para decirte ¿qué es lo que estas comiendo?

Bueno comenzaremos hablando de nuestro cuerpo sabias que el cuerpo contiene potencial de hidrogeno si efectivamente el PH debe ser ligeramente alcalino, es decir que hay un equilibrio entre lo ácido y lo alcalino ya que en nuestro organismo hay funciones que no pueden realizarse con mucho acido. Hay veces que los alimentos que consumimos no son ácidos no por su PH si no por su reacción que hace después de la digestión, el exceso del consumo de alimentos ácidos puede destruir nuestros huesos, provocar el estresante acné que es muy frecuente en nuestra edad, falta de deseo sexual, sabor metálico en la boca, gastritis, colitis y ulceras gástricas, pero con esto no quiero decir que debemos evitar los alimentos ya que como le comentaba debe haber un ligero equilibrio entre lo ácido y lo alcalino.

Haber pongámonos a pensar simplemente el hecho de nuestra cultura mexicana es lo que nos ha llevado a tener un exceso de esto, ya que nosotros mismos hemos dicho cuando comemos una salsa muy picosa  “el de atrás paga” si esa es la gran ignorancia que nosotros tenemos ya que no sabemos todo el daño que le estas y le puedes provocar A FUTURO consumiendo en exceso estos alimentos.

Otro protagonista de tener el exceso de ácido es la famosa COCA COLA porque tenemos la costumbre de tener dicho producto sobre nuestra mesa en vez de una jarra de agua de frutas o simplemente agua natural, pero no, los grandiosos estereotipos que nos inculcan los medios de comunicación en los cuales siempre habrá frases celebre y personas con un cuerpo y apariencia perfecta dando a entender que si la consumes te pondrás así cuando la realidad es otra ya que este pequeño producto contiene mucha azúcar y como consecuencia contiene cantidades elevadas de ácido.

En fin hay que tener una dieta balanceada y rica en nutrientes recordando que debe de haber un equilibrio entre lo ácido y lo alcalino. Así que es momento de que hagas un cambio en tu vida diaria y cambiar un poco la falsa cultura que nos han ido inculcando los medios de comunicación para evitarte y evitarte consecuencias a ti y a muchas personas en el futuro.

ESCUELA SECUNDARIA TECNICA #22[pic 1]

NAZARIO ORTIZ GARZA

TURNO MATUTINO

¿POR QUÉ EVITAR EL CONSUMO FRECUENTÉ DE ALIMENTOS ÁCIDOS?

PROFESOR: SALVADOR RANGEL  

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