Anatomia Y Fisiologia

Intensidad puede referirse a:

• El grado de fuerza con que se manifiesta un fenómeno (un agente natural, una magnitud física, una cualidad, una expresión, etc.)

Los sistemas energéticos

El cuerpo para su funcionamiento necesita de un mantenimiento en la producción de energía, esta energía proviene de la ingesta de alimentos, de las bebidas y del propio oxigeno que respiramos. Nuestro cuerpo usa el ATP (adenosín-trifosfato) como única unidad de energía, pero dispone de varias formas de obtener ATP.

Las diferentes maneras que tiene el organismo para suministrar ATP a los músculos es el concepto de los sistemas energéticos.

El músculo esquelético dispone de cinco diferentes moléculas de donde obtener la energía para sus contracciones. Que son el trifosfato de adenosina, el fosfato de creatina, el glucógeno, las grasas y las proteínas.

La más rápida y potente la obtiene del sistema de los fosfagenos (ATP y fosfocreatina), esta forma por si sola, solo es capaz de suministrar energía durante unos pocos segundos. Su relevo lo coge el metabolismo anaeróbico a través de las glucosis no oxidativa que su máximo se encuentra alrededor de los dos minutos y el tercer sistema energético es el aeróbico que su duración es muy larga.

Por lo que los sistemas energéticos son las vías metabólicas por las que el organismo de nutre de energía para su funcionamiento.

Estas distintas formas de obtener energía no funcionan una detrás de la otra como podrían ser las marchas de un coche, si no que se van solapando una sobre la otra. Por lo que en un momento de intensidad dato puede haber varias vías diferentes de obtención de energía.

Existen multitud de formas y nombres para las distintas etapas dentro de los sistemas. Pero todas se inician con dos divisiones generales. El sistema aeróbico y el sistema anaeróbico. Como su nombre indican se diferencia por la utilización del oxigeno. En el trabajo aeróbico hace falta oxigeno para la producción de energía y en el sistema anaeróbico no hace falta oxigeno para el suministro de energía a los músculos.

Esqueleto Apendicular y Axial.

El esqueleto apendicular conforma las extremidades del cuerpo (brazos, manos piernas y pies) y es la parte del esqueleto más movible.

El esqueleto axial conforma la parte central del cuerpo, (torax, columna vertebral, cráneo, pelvis, etc) y se encarga principalmente de proteger los órganos.

Esqueleto Axial (amarillo) y esqueleto apendicular (gris).

Esqueleto Axial.

Compuesto por 80 huesos aproximadamente,

Huesos del cráneo. (29 huesos)

• Cráneo: 8

• Cara: 14

• Oído: 8

• Hioides: 1 (hueso no articulado con el esqueleto)

Huesos de la columna vertebral (raquis): 26 huesos aproximadamente

• Cervicales (cuello): 7

• Torácicos: 12

• Lumbares: 5

• Sacro: 1 (formado por la fusión de 5 vértebras)

• Cóccix: 1 (formado por la fusión de 4 vértebras)

Huesos del Tórax (25)

• Costillas (24 en total).

Verdaderas (14): cada costilla esta unida al esternón por su propio cartílago.

Falsas (6): las costillas se unen todas juntas al esternón por medio de un mismo cartílago.

Flotantes (4): no se unen al esternón.

• Esternón

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