Autoestima

Autoestima

es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.

Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud física, mental y espiritual de la persona.

Cuando tenemos buena AUTOESTIMA, nos amamos, nos respetamos, nos valoramos, nos damos el lugar que merecemos, nos sentimos merecedores de todo lo bueno y esto por ende, nos llevará a que el resto del mundo te ame, te respete, te valore y te de él buen lugar que te corresponde.

Alta autoestima

Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.

Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

Capaz de reconocer sus propios logros.

Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.

Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Baja autoestima

Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.

Problemas de intimidad en relaciones.

Esconder los verdaderos sentimientos.

Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.

Miedo al cambio.

Para aumentar nuestra autoestima puede ser muy útil seguir los siguientes consejos:

-Acéptate como eres, con tus cualidades y defectos. Todos tenemos defectos; nadie, afortunadamente, es perfecto. Esfuérzate con ilusión en ir siendo mejor.

-Desarrolla el sentido del humor, no permitas que nadie te amargue o te haga perder la calma. Aprende a reírte de ti mismo. Relativiza la importancia de algunos sucesos que te amargan.

-Organiza tu tiempo y concluye tus proyectos.

-Préstate más atención. Dedica más tiempo a hacer aquello que te haga feliz y te satisfaga.

-No temas tomar decisiones y asumir responsabilidades. Si algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo. Nadie está libre del error en esta vida y hay que ver la cara positiva de los fracasos.

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