ºCUIDADOS EN EL ADULTO MAYOR ¿QUIEN ES EL ADULTO MAYOR?

ºCUIDADOS EN EL ADULTO MAYOR

¿QUIEN ES EL ADULTO  MAYOR?

[pic 1]

Se conoce como adulto mayor a la persona que tiene más de 65 años  y se encuentra viviendo la última etapa de su vida. La mayoría  de las personas de la tercera edad  ya se han jubilado  o han dejado de trabajar por lo que disminuye sus ingresos y además es la edad donde se incrementa los problemas de salud.

[pic 2]ENFERMEDADES GRAVES QUE PADECE  EL ADULTO MAYOR.

[pic 3]

El proceso de la vejez determina algunos cambios  en la mente y cuerpo del individuo por lo que si no se tiene un control adecuado y cuidados estrictos  en su salud se presentan complicaciones en enfermedades tales como.  .

DIABETES MELLITUS: Incapacidad del organismo para procesar la azúcar en la sangre,

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Afecta a las personas mayores de 40 años y los más comunes son los infartos, cardiopatías isquémicas.

[pic 4]CANCER CERVICOUTERINO Y DE PROSTATA: El cáncer cérvicouterino en la mujer y el de próstata a los hombres.

NEUMONIAS: Se produce por cambios físicos y debilitamiento del sistema inmunológico.

LEUCEMIA: Secundaria a enfermedades como diabetes mellitus, presión alta y enfermedades del corazón como a la exposición de sustancias toxicas,

ENFERMEDADES MÁS COMUNES DEL ADULTO MAYOR

[pic 5]

[pic 6]

ARTRITIS: Inflamación de las articulaciones  

ARTROSIS: Enfermedad de las articulaciones produce desgaste de los cartílagos

ARTERIOESCLEROSIS DE LAS EXTREMIDADES: Cuando hay dolor en las piernas, hormigueos, ulceras.

ALZHEIMER: Pérdida progresiva de la memoria

PARKINSON: Movimientos involuntarios del cuerpo

Además resfríos gripes, sorderas, presión alta, enfermedades de la próstata, desnutrición, problemas visuales, demencia  senil.

RECOMENDACIONES PARA MANTENER AL ADULTO MAYOR EN BUENAS CONDICIONES

[pic 7]Chequeo médico regular, por geriatra cada tres meses.

Chequeo médico oftalmológico por lo menos una vez al año. Para detectar oportunamente  algún trastorno visual como catarata, glaucoma, presbicia, (dificultad para ver de cerca)

Alimentación balanceada: ingerir proteínas como pollo, huevos pescado, leche descremada, disminuir las carnes rojas, embutidos, harinas papas, camotes, fideos, pastas, alimentos fritos, incrementar el consumo de frutas, verduras y hortalizas. Con  la finalidad de evitar trastornos  como la obesidad y la anorexia.

[pic 8]

Realizar Actividad Física: Mínimo media hora    tres veces por semana,  para incrementar la fuerza, la resistencia  muscular y activar las articulaciones.

[pic 9]

[pic 10]

Conservar un Sueño Regular: Tratar de acostarse y levantarse siempre a la misma hora, evitar las siestas en el día,  no comer alimentos pesados antes de dormir,  eliminar alcohol, café, tabaco, utilizar medicamentos bajo prescripción médica y por corto tiempo para el sueñ0, de igual manera los que toman diuréticos  no hacerlo en la noche ya que  no le va permitir descansar,

...