Celulitis

Celulitis

¿Qué es la celulitis? Es grasa y agua que se mantiene acumulada dentro de la piel. A través de la grasa hay fibras de colágeno (denominadas septa) estas septas son diferentes a la grasa normal. En ella las fibras de colágeno son más gruesas que las normales y presionan la grasa hacia arriba con lo cual la llamada “piel de naranja” es mas visible. Además los niveles de líquidos son más altos de lo habitual por que se posen unas células que los retienen provocando la hinchazón.

Alimentos favorables para combatir la celulitis.

Existen alimentos a los cuales al organismo le perjudican ya que favorece la retención de líquidos y a la mala circulación tales como: azúcar saturada, trigo (pasta, pasteles, pizza) cafeína, harina, arroz, alcohol, alimentos salados.

Cuando se tiene o previene la celulitis ahí alimentos que nos ayudan por sus cualidades para mejorar la circulación, poseedores de fibras, para a activar la circulación y a prever la retención de líquidos:

• Agua 2 litros

• Aguacate

• Ajo

• Alfalfa

• Alubias

• Apio

• Avena

• Berenjenas

• Cacahuates

• Carne de ternera

• Cebolla

• Diente de león

• Ejotes

• Espárragos

• Fresa

• Frijoles

• Garbanzos

• Ginko biloba

• Guisantes

• Habas

• Hinojo

• Hongos

• Huevos

• Kiwi

• Leche semi descremada

• Leche soya

• Leche y sus derivados pero con moderación (por la lactosa y si por el calcio)

• Lechuga

• Lentejas

• Mariscos

• Mejorana

• Naranja

• Pera

• Perejil

• Pescado

• Pimienta

• Piña

• Plátano

• Pollo

• Queso fresco

• Queso panela

• Romero

• Salvado

• Sandia

• Soya

• Te verde

• tomate

• Toronja

• Toronja

• Zanahoria

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