Comidas con un alto contenido en hierro

Comidas con un alto contenido en hierro

• Hígado y otras carnes

• Mariscos

• Frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y uvas pasas.

• Nueces

• Granos, especialmente las habas.

• Vegetales verdes y con hojas tales como espinacas y brócoli.

• Melaza

• Granos enteros

• Panes y cereales (fíjese en la etiqueta) fortificados con hierro.

Comidas con un alto contenido en hierro

• Hígado y otras carnes

• Mariscos

• Frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y uvas pasas.

• Nueces

• Granos, especialmente las habas.

• Vegetales verdes y con hojas tales como espinacas y brócoli.

• Melaza

• Granos enteros

• Panes y cereales (fíjese en la etiqueta) fortificados con hierro.

Tratamientos y Remedios para la Anemia

Anemia Literalmente, falta de sangre; clínicamente, disminución por debajo de las cifras normales de la concentración de hemoglobina o del número de eritrocitos de manera absoluta, debida a pérdida o destrucción de eritrocitos o a trastornos en su formación.

Medicina Natural para la anemia con Jugos

Perejil, remolacha roja, ortigas frescas y zanahoria.

Jugos: perejil, diente de león, lechuga, remolacha, manzana.

Jugos: uva o cereza negra y zarzamora (hierro). Fruit Balance

Medicina Natural para la anemia con la Dieta:

Comer fresas y cerezas silvestres. Hortalizas de hojas verdes (ortigas troceadas). Alimentos que contengan silicio, hierro, sodio y cloro. El berro por ser purificador, lombarda. Cobalto en la cascarilla de la almendra. Polen, remolacha, perejil, clorofila. .

Medicina Natural para la anemia con Plantas Medicinales:

Romaza, Cola de caballo, Ortiga, Abedul, Salvia, Consuelda, Diente de León, Alfalfa, Artemisa, Berro, Nogal, Romero, Verdolaga, Alholvas, Ruibarbo.

Medicina Natural para la anemia con Suplementos alimenticios:

Hierro: Necesario para cubrir la deficiencia del mismo. Suspender la toma una vez los niveles se han restablecido. El hierro es el componente clave de la hemoglobina. Se recomienda el uso de hierro en forma de citrato.

Vitamina C: Mejora la absorción del hierro. Se recomienda el uso de vitamina C de liberación sostenida junto con bioflavonoides.

Vitamina B12 y ácido fólico: Deben tomarse simultáneamente, pues juntos estimulan la producción de los glóbulos rojos.

Echinacea: Promueve la producción de los glóbulos rojos.

Fórmula multinutriente: Para cubrir cualquier deficiencia subclínica y mantener un equilibrio entre todas las vitaminas B.

Minerales: Selenio, Cobre, Magnesio y cinc.

Polen, Jalea Real y mucha Levadura de cerveza; Spirulina.

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