DESCRICION DE 10 ELEMENTOS

DESCRICION DE 10 ELEMENTOS

ELEMENTOS DESCRIPCION

-cobre (Cu).- es importante para un crecimiento saludable. Es necesario para convertir el hierro almacenado en el organismo en hemoglobina y para asimilar correctamente el de los alimentos. También participa en la asimilación de la vitamina C.

-flúor (F).- es importante para los huesos y dientes dándoles una mayor resistencia. Previene la caries dental y fortifica los huesos.

-magnesio (Mg).- es imprescindible para la correcta asimilación del calcio y de la vitamina C. Equilibra el sistema nervioso central (ligera acción sedante), es importante para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos y aumenta la secreción de bilis (favorece una buena digestión de las grasas y la eliminación de residuos tóxicos).

-yodo (I).- es necesario para que la Glándula Tiroides elabore la secreción hormonal que regula el metabolismo de los Glúcidos. Ayuda al crecimiento, mejora la agilidad mental, quema el exceso de grasa y desarrolla correctamente las uñas, cabello, piel y dientes.

-calcio (Ca).- es el responsable de proporcionar dureza y rigidez a los huesos que, a su vez, darán sostén al resto del cuerpo. Forma parte de los huesos, del tejido conjuntivo y de los músculos. Junto con el potasio y el magnesio, es esencial para una buena circulación de la sangre.

-fosforo (P).- son los que constituyen la parte inorgánica de los huesos. Es un elemento constituyente de la estructuras de los huesos y, en asociación con ciertos lípidos, da lugar a los fosfolípidos, que son componentes indispensables de las membranas celulares y del tejido nervioso.

-hierro ( Fe).- es imprescindible para la formación de la Hemoglobina de los glóbulos rojos. También es imprescindible en la correcta utilización de las vitaminas del grupo B.

-zinc (Zn).- interviene en procesos metabólicos como la producción de linfocitos, síntesis de proteínas y formación de insulina.

-potasio (K).- actúa en el balance hídrico favoreciendo la eliminación de agua del organismo y participa en la contracción del músculo cardíaco.

-sodio (Na).- interviene en la regulación del balance hídrico provocando la retención de agua en el organismo.

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