Datos Para Crecer

1. BUENO ME GUSTARIA AYUDAR A LA GENTE QUE ESTA EN LA PUBERTAD (DE 11 A 18 AÑOS) A CRECER UNOS CUANTOS CENTIMETROS ,YA QUE YO LOS HE PROBADO:

1- RECOMIENDO MUCHO EMULSION DE SCOTT (anque tiene un sabor horrrendo a mi me hizo crecer 3 cm en menos de un mes, SIGUE LAS INDICACIONES DETRAS DEL FRASCO).

2-TOMA 3 VECES A LA SEMANA GERBER (anque es para bebes te da una buena postura por los ingredientes).

3- TODAS LAS VITAMINAS SON BUENAS,PERO PARA CRECER LAS PRINCIPALES SON:ZINC, CALCIO,MAGNESIO Y VITAMINA D (todo esto lo encuentras en la leche pero no en cualquier leche con mucha grasa y pocas vitaminas como LALA ENTERA ,es mejor nido o lala salud,y calcetose que tiene magnecio y no te engañan poniendole mucha azucar ,ademas de que te ayuda a pensar)

4-TOMA 3 VASOS AL DIA DE LECHE(te ayuda a crecer ademas de que te ayuda a que tus huesos tengan calcio,pero mas de 3 vasos te haran una bola de calcio que tendras dentro de tu cuerpo).

5-TOMA FIBRA 4 VECES A LA SEMANA

6-NO DUERMAS CON ALMUADA O SI LO HACES PONTE UNA EN LOS PIES Y UNA EN LA CABEZA ,DUERME BOCA ARRIBA(si no duermes haci no creceras ,nunca duermas en pocicion fetal,porque recuerda que en la noche es cuando creces).

7-NO TENGAS RELACIONES SEXUALES(lo siento para los que ya lo hicieron ya no creceran ,prefieren la altura o un satifacion momentanea que pueden tener despues de la pubertad).

8- LA BUENA ALIMENTACION ES DEMACIADO IMPORTANTE ,COMO EL COMERCIAL COME FRUTA Y VERDURAS

9- HAS BASQUETBOL LO RECOMIENDO MUCHO (yo no he crecido mucho porque soy muy floja ,pero una prima mia lo realiza desde los 12 y a crecido 20 centimetros ahora tiene 14 años y mide 170cm. haslo anque el juego es un poco rudo para una mujer vele la pena ).

a las chicas que te baje la mestruacion no significa que dejas de crecer, creces hasta la pubertad

todo esto lo he leido de varios libros ya que me asesione con el tema ,no crean que puse toterias a lo loco como muchos lo hicieron aqui!!

ANQUE LOS QUE TIENEN MAS DE 18 ES DIFICIL CRECER POR LA HORMONA DE CRECIMIENTO QUE SE PRODUCE MENOS, SOLO QUE SE SOMETAN A OPERACIONES MUY CARAS.

pero me se un truco para estar alto por un rato

(hay les va tomen mucha agua acostados en su cama ,midan se al otro dia y veran que miden mas pero en unos dias volveran a su estatura normal

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