Decenas Y Unidades

Lee la siguiente información

¿Estás comiendo bien?

Une los alimentos con su nombre.

Escribe los nombres a cada alimento.

________________________

____________________________

_______________________

___________________________

_____________________________

_________________________

_________________________________

________________________________

___________________________

_______________________

_______________________________

_________________________________

______________________________

_____________________________

______________________________

¿Estás comiendo bien?

Tips para una buena alimentación.

Consume alimentos de los tres grupos en el desayuno, la comida y la cena:

• Muchas verduras (_____________, ____________, _____________, ejotes)

o frutas (naranja, ____________, guayaba, ____________, melón). Prefiere las de

temporada, que son más baratas y de mejor calidad.

• Suficientes cereales (pan, tortilla, galleta, tamales, sopa de pasta). Recuerda que los

cereales son alimentos de alta densidad energética (aportan mucha energía por cada gramo de peso), por lo que no debes abusar en su consumo.

• Leguminosas (____________, haba, garbanzo) y alimentos de origen animal

(_____________,______________, ________________, _______________,

____________, ________________, yogur), que tienen proteína de buena calidad

y hierro que se absorbe fácilmente, pero es recomendable limitar su consumo por su elevado contenido de colesterol.

Nombre del alumno: _______________________________________________________________

Fecha: ___________________________________________________________ grado: ________

...