Dieta y deporte para una buena salud

PROYECTO PEDAGÓGICO.

• EJE TEMÁTICO: Vida Sana.

• TEMA: Hábitos saludables

• TÍTULO DEL PROYECTO: Dieta y deporte para una buena salud.

• OBJETIVOS:

• Objetivo general:

Promover en los estudiantes del primer semestre académico la iniciativa a adquirir el hábito de la actividad física e incitarlo a ellos a llevar una buena alimentación.

• Objetivos específicos:

1. Invitar a los estudiantes del primer semestre académico a ejercitar su cuerpo con el fin de mejorar su salud.

2. Sugerir a los estudiantes del primer semestre académico la forma más adecuada de ayudar a su cuerpo a mantenerse vital, mediante el consumo de alimentos sanos.

• PROPUESTA: El tema a tratar es “Hábitos saludables” ya que es notable como las personas, especialmente los jóvenes, no se preocupan por su estado de salud. Es por esto, que mediante la presentación de un folleto se quiere ayudar a mejorar la calidad de vida de los estudiantes, específicamente, los del primer semestre académico

• SITUACIÓN PROBLEMA:

1. Falta de conciencia por parte de los estudiantes de la UIS de primer semestre del año 2011, con respecto al bienestar de su salud.

2. Los estudiantes tienen poca moderación a la hora de ingerir comida poco saludable como la comida rápida, dulces y grasas.

3. El sedentarismo va aumentando en los jóvenes, generando, que el estado físico vaya desmejorándose, es por esto, que es necesario incentivar la actividad física en ellos.

• ESPECIFICACIONES DE EJECUCIÓN:

1. ACTIVIDADES:

• Para llevar a cabo el proyecto, se va a realizar una actividad la cual incluye la elaboración de un folleto, para esto se ejecutaron los siguientes pasos:

*Observación: En este paso, lo que se hizo fue reconocer cual es la situación problema.

*Revisión de literatura: Se ejecutó para dejar en claro, los antecedentes, las bases teóricas y la definición de los conceptos.

*Leer: Fue relevante encontrar información que sirviera como soporte para la creación de un folleto.

*Redacción: Teniendo en cuenta el paso anterior y para la construcción de dicho folleto, se escribieron los detalles más sobresalientes sobre el tema a tratar

*Diseñar: En el momento de finalizar la elaboración surgieron diferentes ideas y se unieron todas para formar un folleto llamativo que contuviera la información precisa.

2. RECURSOS: Medios informativos, que sirvieron como base para la redacción, tinta y papel, útiles para la impresión.

• RESULTADO FINAL:

El resultado final es un folleto informativo sobre la buena alimentación, vida sana y actividad física.

• BIBLIOGRAFÍA:

http://www.puntofape.com/super-rutina-de-ejercicios-en-casa-689/

http://www.vitadelia.com/miscelanea/pequenos-pasos-para-tener-una-vida-mas-saludable

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