Educacion Fisica

EDUCACION FISICA

Se puede decir que la educación física es parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano y apto físicamente, donde existen beneficios tanto físicos como sociales tales como: proporcionar un cuerpo sano, resistente y ágil, indispensable para el trabajo y para su propio bienestar en la unión sustancial del alma con el cuerpo y en lo social vigoriza las razas, hace pueblos fuertes y diestros mejorando su desempeño.

Dentro de la educación física podemos encontrar varios conceptos importantes tales como son la actividad física donde se dice que es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento, también podemos hablar de salud y recreación que es CUALQUIER ACTIVIDAD QUE TIENE COMO FINALIDAD PROPORCIONAR UN DESCANSO AL INDIVIDUO, APARTANDOLO DE LAS ACTIVIDADES RUTINARIAS.

También está la expresión corporal que es una actividad artística que desarrolla la sensibilidad, la imaginación, la creatividad, y la comunicación humana. Es un lenguaje por medio del cual el individuo puede sentirse, percibirse, conocerse y manifestarse. Es un aprendizaje de sí mismo y como tal está presente su posibilidad de cambio y de aprovechamiento de su propia espontaneidad y creatividad con el objetivo de lograr una mayor profundización y enriquecimiento de su actividad natural.

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