El Deporte Desde Otro Punto De Vista

EL DEPORTE DESDE OTRO PUNTO DE VISTA

Si bien sabemos, y muchos nos dicen que el deporte mejora nuestra salud y que es una forma de vida, pensaremos también ¿que el deporte nos trae otros beneficios? La verdad es que sí; porque varios estudios han revelado que este mejora no solo la concentración sino también nuestro rendimiento académico.

El estado físico de todos los niños, niñas y adolescentes está muy relacionada con nuestra capacidad de adquirir nuevos conocimientos, porque el hacer ejercicio nos permite o más bien permite que se desarrollen mejor las conexiones neuronales para así estar más despiertos y receptivos a la hora de aprender.

Cuando nosotros hacemos ejercicio le damos más posibilidad al cerebro para que se oxigene, o porque no para que se despeje y así tener un mejor poder de concentración y análisis a la hora de resolver problemas y comprender lecturas, esa lecturas que nos ponen a hacer en lógica, biología o cualquier otra área del conocimiento, con el fin de responder una serie preguntas para luego ponerlas en práctica en la vida diaria.

El deporte nos permite estar más despiertos y activos que una persona sedentaria, además de mejorar nuestra capacidad cognitiva y de cómo asumir una conducta asertiva y eficaz a la hora de adquirir nuevo aprendizajes, también permite un mejor desarrollo en la parte respiratoria y en las habilidades motoras, dando así un mayor nivel de coordinación y relajación para realizar algún deber.

Hay evidencia de tipo teórica que nos indica que el ejercicio físico tiene una fuerte influencia en factores que no se habían considerado anteriormente. Véase estados emocionales como ansiedad y depresión, disminución del estrés, mejoras de las capacidades intelectuales y cognitivas, apoyados en cambios funcionales a partir de la práctica de actividad física y deporte.

Esto implica que la actividad deportiva puede considerarse un elemento central y fundamental en los programas de aprendizaje, los síntomas de hiperactividad, algunos casos de deficiencia mental. Por eso es que es muy importante que todo hagamos deporte al menos 1 hora a la semena, sin necesidad de excedernos y llegar a las timarnos.

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