El mundo del fitness

Principalmente MegaMuscle relatara sobre diversos temas para todas aquellas personas que son aficionadas al mundo del fitness y que quieren mejorar su condición de vida ya sea recolectando conocimiento sobre sus intereses al momento de implementarlos en la parte física como aprendizaje y realización de ejercicios, una buena alimentación dependiendo de cuál sea tu meta y tu meso tipo de cuerpo, el conocimiento sobre los esteroides y como usarlos.

En el mundo del fitness se puede observar de todo; rumores y mitos en su mayoría, ya que personas que piensan que porque entran a este mundo lo saben todo, empezando con teorías erróneas sobre ejercicios, repeticiones, dietas, suplementos y aquellas personas que usan anabólicos tienden a hablar un poco de mas sobre efectos y temas que no conocen, por esta razón desmentiremos todo lo que tenga que ver con falsas teorías acerca de esta asombrosa actividad como lo es el fitness y ayudar a aquellas personas que tengan problemas dentro y fuera del gimnasio al momento de alcanzar sus metas.

Iniciemos con las etapas de volumen y definición; muchas personas tienen sus metas con respecto a su cuerpo, pero no son claras ni precisas, es decir, solo piensan en ganar masa muscular y estar definidos a la vez, déjame decirte; o es VOLUMEN o es DEFINICIÓN, ¡JAMÁS! las dos al mismo tiempo, si lo intentas con esto no lograras ninguna de las dos y todo tu tiempo y dinero serán en vano, por eso tomen nota sobre estos pequeños puntos que influyen bastante a la hora de querer lograr un buen cuerpo; si tienes un mayor porcentaje de grasa corporal que pueda poner en riesgo tu salud es conveniente que primero definas de manera que cuando disminuyas la grasa corporal puedas empezar aumentado tu masa corporal magra de manera saludable, si el caso es al revés es mejor que inicies con volumen y luego termines en definición, por ello se debe fijar un objetivo o una meta a la cual queremos llegar; hay personas que pueden desear un cuerpo como el de Bruce Lee, con un porcentaje de grasa muy bajo pero no de mucha masa muscular, al igual de personas que quieren alcanzar un cuerpo mas hipertrofiado como Arnold Schwarzenegger, sin embargo otras personas pueden tener en mente lograr cuerpos bien equilibrados y estéticos como Ryan Terry, Jeremy Buendía y Jeff Seid; hipertrofiado y con un índice de grasa corporal muy bajo, lo que se debe tomar en cuenta es que para estas metas hay que tener un buen control en cuanto a las dichas etapas, tipos de entrenamientos y dietas, ya que no todos son iguales y esto varía de acuerdo al tipo de cuerpo que quieras alcanzar.

Ahora bien es momento de hablar de las diversas actividades que existen dentro de este ámbito, la primera actividad y posiblemente la más conocida es el fisicoculturismo, esta actividad es muy reconocida a nivel mundial y también donde existen más mitos sobre esta que poco a poco iremos desmintiendo;

El fisicoculturismo es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, ejercicios anaeróbicos consistentes en sus mayores veces mediante diversos tipos de ejercicios de fuerza, hipertrofia y entrenamiento de pesas principalmente llevado a cabo en los

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