Elemento de competencia: Identifica los tipos de coordinación, los factores que influyen en ella, los métodos para desarrollarla y valora los beneficios de incrementar esta capacidad, para la actividad física y la vida en general.
Enviado por Kathernandeez • 15 de Febrero de 2016 • Tarea • 355 Palabras (2 Páginas) • 562 Visitas
ACTIVIDAD DIAGNOSTICA
Elemento de competencia: Identifica los tipos de coordinación, los factores que influyen en ella, los métodos para desarrollarla y valora los beneficios de incrementar esta capacidad, para la actividad física y la vida en general.
¿Qué deportes requieren de un gran dominio de las capacidades coordinativas?
Todos.
¿Cómo identificaras a una persona que tiene poca coordinación muscular? ¿Cómo son sus movimientos?
Forzados y con esfuerzo, se cansaría muy rápido.
¿Cómo se desarrolla la coordinación?
Practicando bien los ejercicios y con frecuencia.
ACTIVIDAD DE ADQUISICIÓN DEL CONOCIMIENTO
- Realiza la siguiente lectura, comenta en plenaria y contesta las preguntas que se te solicitan.
¿Por qué es fundamental la coordinación neuromuscular para el organismo humano?
Para que todos los sistemas que lo constituyen actúan sincronizada mente para conseguir un funcionamiento eficaz y fluido con el mínimo de esfuerzo.
¿Cuáles son los dos niveles de trabajo neuromuscular en que se presenta la coordinación?
Coordinación general y coordinación especial.
¿Cuáles son los factores que influyen a nivel muscular y neuromuscular en una buena o mala coordinación?
- Grado de fatiga
- Tensión nerviosa.
- Edad
- Nivel de aprendizaje
- Intensidad del esfuerzo
- Condición física.
¿Cuáles son los métodos básicos para desarrollar la coordinación?
- Método de demostración-ejecución.
- Método del ejercicio-problema o de resolución de problemas.
ACTIVIDAD DE ORGANIZACIÓN Y JERARQUIZACIÓN
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ACTIVIDAD DE APLICACIÓN
En esta etapa la práctica fue muy divertida, nos pusimos en equipos y cada equipo tenía que hacer un ejercicio diferente a los demás, a mi equipo nos toco hacer sentadillas, otros eran mantener la posición como una sentadilla por cierto tiempo, uno era hacer abdominales y lo equipos que seguían era igual solo que con un diferente grado de complejidad, estuvo muy divertido y cansado a la vez, cada que el maestro silbara el equipo completo corría hacia la posición del equipo anterior, así estuvimos hasta que dimos la vuelta dos veces hasta regresar a la posición donde estábamos, hubiera preferido hacerlo más veces pero teníamos muy poco tiempo.
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