Ensayo- Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.

Sueños y Existencia

Fritz Perls

Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.

Nc estoy en este mundo para llenar tus expectativas.

Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.

Tú eres tú y yo soy yo.

Y si por casualidad nos encontramos es hermoso.

Si no, no puede remediarse.

Fritz

Perls

Para empezar, esa creo que seria la mejor frase sobre la terapia guestaltica que mas se identifica con todo el libro porque en el se nos habla que debemos de ser uno mismo sin necesidad de utilizar los “incitadores” como Fritz los llama.^[a]

La terapia guestáltica, en mi parecer es una de las mejores maneras de poder como encontrar nuestro ser verdadero porque en ella se nos ayuda de una forma en que nosotros mismos podamos abrirnos a nuevas posibilidades, sin necesitar de un “incitador”, esto es romper o pasar los limites del ego y así tener nuevas experiencias que nos ayuden a descubrir gran parte de nuestro yo porque puede que alguna cosa que no hacía por dichos limites, al romperlos yo descubra que es algo que me gusta y que me puede ayudar a encontrar el ¿Por qué? De muchas de frustraciones o algo que me causa conflicto.

Estos terapeutas, hacen lo correcto al utilizar sus métodos, porque si utilizamos los de un “incitador” lo único que va a causar va a ser un efecto contrario al que estamos buscando que es el encontrar nuestro yo verdadero, ya que nosotros esperamos de ellos una respuesta inmediata y una solución rápida a nuestros problemas. Entonces nosotros nos conformamos y no nos ponemos a pensar en el ahora y el cómo ( que son los principios de la terapia gestáltica)

Entonces tenemos por entendido que los terapeutas nos van a ayudar incitándonos con frustración y otras técnicas a que nosotros mismos podamos darnos cuenta de lo que nos hace falta para ser un ser mismo y de esta manera aplicar el “bien, ahora” ya que lo que tengo que hacer para lograr estar bien conmigo mismo,  debo de buscar la manera de encontrar el cómo lo voy a conseguir”

Sin pensar en un pasado o sin necesidad de atormentarnos con un futuro, el cual llama como pánico escénico por las ideas negativas que nos creamos y así poder vivir en un presente, cumpliendo nuestras expectativas

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