Especialidad Deporte.El Beisbol

INSTITUTO PARA LA RECREACION Y EL DEPORTE IDRD

Programa de preparación para el deportista, en el deporte de béisbol.

Profesor. Oscar Luis Valdez

Especialidad Deporte. Béisbol

Bogotá, Colombia 2013

INTRODUCCIÓN.

En una sociedad democrática como la nuestra, el objetivo fundamental es la educación integral y armónica del hombre nuevo.

En la educación física y el deporte en su práctica, es una vía para lograr el desarrollo integral del individuo, no distante se requiere en un buen trabajo educativo sistemático y planificado que guie al niño por los prestigios que rige  la sociedad democrática.

Es por ello, que en  nuestra área nos hemos dado la tarea en conformar un plan educativo de nuestro deporte, para hacerle llegar a nuestros atletas aspectos elementales, que entendemos pueda contribuir al real desarrollo y relación de rendimiento de personalidad del atleta. Dicho plan es alcanzar un gran número de objetivos y actividades que ayudaran a complementar todo lo complejo de la labor educativa, le  llevará al entrenador que es capaz de desarrollar la programación física, técnica y táctica dentro de los entrenamientos diarios.

Con los profesores como educadores que son los que forman a sus alumnos hábitos de estudio, de trabajo, educación formal, de correcta relación de sus compañeros sobre la base de los principios de la moral de nuestra sociedad. Se desarrollan sentimientos humanos solidarios al aspecto de la propiedad social y personal que estén prestos para vivir en la sociedad que construimos, luchar contra toda conducta indeseable con el afán de ser cada vez más útiles.

También podemos decir que nuestra área por llamarse Área Deportiva de Béisbol, va a ser la base del deporte de alto rendimiento, ya que ella se garantiza a indicar al atleta en el talento y su pasividad en la más alta expresión .Esto debemos expresarlo al máximo y tener presente que no podemos perder y promover a las instituciones a los atletas mas destacados siempre que tengan y mantengan una conducta adecuada dentro y fuera del entrenamiento deportivo.

OBJETIVOS Y TAREAS GENERALES DEL PROGRAMA.

OBJETIVOS GENERALES.

1. Crear hábitos de conductas morales volitivas y un espíritu colectivo en los niños basados en los principios de la educación formal.

2. Garantizar el desarrollo de las capacidades y habilidades deportivas en los niños y adolecentes a través de la formación multilateral.

3. Iniciar el aprendizaje de los elementos básicos del deporte, programados para estas edades.

TAREAS GENERALES.

1. Charlas.

• Anécdotas.
• Lectura de prensas.
• Hábitos de educación formal.
• Hábitos de conducta.

1. Ejercicios para la fuerza.

• Ejercicios para la rapidez.
• Ejercicios para la resistencia.
• Ejercicios para el acondicionamiento.

1. Ejercicios para el bateo.

• Ejercicios para el fildeo.
• Jugadas técnico-tácticas.
• Mecánica general.

OBJETIVOS ESPECIFICOS.

1. Orientar a los educandos en los principios de nuestra sociedad y desarrollo de las cualidades volitivas, como el ejemplo positivo del entrenador.

2. Indicar el trabajo para la asimilación del esfuerzo físico orientado.

3. Comenzar con el aprendizaje de los elementos técnicos, orientados en las reglas oficiales y reglamentos de la categoría en el deporte de béisbol.

TAREAS ESPECÍFICAS.

1.  Charlas

• Anécdotas.
• Libro de educación formal.
• Crear las bases para el desarrollo del colectivismo.
• Estimular el uso correcto del uniforme y las ropas deportivas.
• Programar mediante normas de conducta la puntualidad y asistencia a clases y entrenamientos.

1. Ejercicios de vencimiento del peso corporal

• Planchas
• Abdominales
• Cuclillas
• Carreras progresivas
• Carrera entre bases
• 30mts-50mts
• Plateau 20mts y 15
• Juego de futbol
• Ejercicios de lubricación
• Ejercicios de entrenamiento
• Carreras zig-zag
• Carrera de lado y de espalda

1. Selección del bate

• Bateo de la recta en zona de strike
• Bateo en el soporte y bola bombea
• El toque de sacrificio y el de sorpresa
• Fildeo de rolling, iniciar el doble play, el out forzado, cubrir las bases con tiros de los jardines, mirar si los corredores pisan las bases, apelación y fildeos de fly en posición normal.
• Fildeo de fly en los jardines, bloqueo de la bola de frente con batazos de rolling
• Posición de frente del lanzador, agarre de la bola, lanzar por encima del brazo en forma de recta, trabajo con el control, tiro a la primera base, cubrir en primera y detrás del home o sea asistencia.
• En el receptor colocación detrás del bateador, marcarle al lanzador, ponerse todos los atuendos del receptor, recibir los lanzamientos en la zona de afuera, bajo, adentro y alto, tirar a segunda base para comenzar inning, fildeo de toques de bola y tiros a primera base, fildeo de faul fly.
• Técnica del calentamiento del brazo, técnica de la carrera trabajando con los coach y sistema de señas colectiva OBJETIVOS DE LOS TEST

Conocer el nivel de preparación que poseen los atletas hasta la fecha, comprobar si han sido efectivos o no. Los test deben realizarse la última semana de un mes sí y otro no. Se evaluará de forma individual.

Nota. En el juego de control, se evaluara de forma individual y colectiva del equipo en general.

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