Estrés Laboral

RESUMEN: Control del estrés laboral

Qué es el estrés?

• Reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción, Síntoma provocado por alguna situación en problema, como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. La aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna invadida por un sentimiento o estado de ánimo y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).

Qué es el estrés Laboral?

Es el desequilibrio percibido entre las demandas profesionales y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo. Desde el famoso surménage hasta el más reciente síndrome de burn-out. Básicamente es un agotamiento del sistema nervioso, con tendencia a cronificarse, que produce un desgaste que da origen a síntomas de tipo depresivos. Algunos de los signos observables en lo inmediato son:

-Cansancio físico

-Fatiga

-Falta de energía

-Dificultad para concentrarse

-Alteraciones del sueño.

-Tristeza

-Irritabilidad

Significados según la Ciencia

Estrés, física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo Psicología, son acontecimientos que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento. Estrés ha sido muy controvertido desde el momento en que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadiense Selye (1956). El estrés ha sido entendido:

• como reacción o respuesta del individuo (cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.)

• como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés)

• como interacción entre las características del estímulo y los recursos del individuo.

Según Peiró y Salvador

 Fenómeno personal y social con consecuencias individuales y organizacionales.

 Afecta bienestar físico y Psicológico.

 Colectivo deteriora salud organizacional. (huelga educadores)

Los 6 bloques de variables

1- Ambientales (estresores y recursos) origen estímulos físicos y sociales.

2- Características de personas y diferencias individuales. Personalidad tipo A, valores, autoeficacia. Entre otros.

3- La experiencia subjetiva, demandas amenazantes del entorno y recursos que dispone ( resistencia al cambio)

4- Respuestas del individuo, hacer estrategias para reducirlo, mitigar fuente de estrés.

5- Resultados experiencia del estrés, reacciones fisiológicas, cambio en los estados.

6. Consecuencias del estrés, permanencia, inmediatez y cualidad ( de estresores crónicos a agudos.

Prevención del Estrés

Reducir discrepancias entre personas y entornos. Adecuadas políticas de personal, Tener en cuenta demandas y necesidades de las personas. Potenciación de la calidad de

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