FORMATO DE EDUCACION FISICA PARA PREESCOLAR

SEMANA DEL 19 AL 23 DE AGOSTO DE 2013

FASE INICIAL

5 min.

FASE CENTRAL

10 min.

FASE FINAL

5 min.

MEDIANTE CORO “VOY CAMINO A LA ESCUELA….” MARCHAR EN SU LUGAR Y ALTERNAR MOVIMIENTOS CON BRAZOS Y DESPUES PALMADAS.

MOVIMIENTO DE CABEZA HACIA ADELANTE Y ATRÁS

MOVIMIENTO DE HOMBROS ARRIBA Y ABAJO

MOVIMIENTO DE TRONCO HACIA ADELANTE

FLEXIONAR RODILLAS, ELEVAR TALONES Y PUNTAS, ALTERNAR.

MUSICA “LA MANE”

REALIZAR LOS MOVIMIENTOS QUE INDICA LA CANCION (MANOS, BRAZOS, PIERNAS, ETC.)

SALTOS

SALTOS SUAVES

ALTERNAR SUBIR Y BAJAR

FLEXIONAR BRAZOS

RESPIRACION

SALTOS PIES JUNTOS

SALTAR HACIA ADELANTE Y ATRÁS

SALTAR MEDIO GIRO A LA DERECHA Y MEDIO GIRO A LA IZQUIERDA. ESTIRAMIENTOS

BRAZOS EXTENDIDOS TOCAR PUNTAS DE LOS PIES Y REGRESAR ARRIBA.

FLEXIONAR RODILLA AL PECHO SUJETANDOLA CON LAS MANOS, ALTENAR.

SUJETAR EL PIE PO ATRÁS Y JALAR, ALTERNAR.

CON BRAZOS EXTENDIDOS ARRIBA EMPUJAR HACIA ARRIBA CON MANOS ENTRELAZADAS.

SIMULAR INFLAR UN GLOBO, LANZAR Y TRONARLO.

FASE INICIAL

5 min.

FASE CENTRAL

10 min.

FASE FINAL

5 min.

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