Fisioterapia Atletica

LA FISIOTERAPIA

Las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las lesiones más comunes son:

• Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones

• Lesiones en la rodilla

• Hinchazón muscular

• Lesiones en el tendón de Aquiles

• Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)

• Fracturas

• Dislocaciones.

Existen dos tipos de lesiones deportivas: agudas y crónicas.

Las lesiones agudas ocurren repentinamente mientras se está haciendo ejercicio. Los síntomas principales de la lesión: Inflamación es el dolor y enrojecimiento. Las lesiones agudas más frecuentes incluyen esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas en las manos. Los síntomas de una lesión aguda incluyen:

• Un dolor grave repentino

• Hinchazón

• No poder apoyarse en una pierna, rodilla, tobillo o pié

• Un brazo, codo, muñeca, mano o dedo que está muy adolorido

• Dificultades en el movimiento normal de una articulación

• Extrema debilidad en una pierna o un brazo

• Un hueso o una articulación que están visiblemente fuera de su sitio.

Curación

Se recomienda reposo y aplicar hielo en la zona afectada

Las lesiones crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo. Los síntomas de una lesión crónica incluyen:

• Dolor mientras está jugando

• Dolor mientras está haciendo ejercicio

• Dolor leve incluso en reposo

• Hinchazón.

Curación:

• Reposo

• Ejercicios de fisioterapia para promover la curación, la fuerza y la flexibilidad.

• Ultra sonido

• Láser

• Magno terapia

• Masajes

• Onda corta

• Calor

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