“Flexibilidad” En términos más claros, flexibilidad es tener una cualidad, ya sea que la adquieras desde niño que es más fácil porque a esa edad aun te estas desarrollando

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UNIVERSIDAD AUNTÓNOMA DE NUEVO LEÓN

PREPARATORIA #9

Cultura Fisca y Salud Etapa 2: Actividad Integradora

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Nombre: Diana Laura Manriquez Treviño.

Matricula: 1863905. Grupo: 140. Lista: 29.

Maestro: Ignacio Pérez.

“Flexibilidad”

En términos más claros, flexibilidad es tener una cualidad, ya sea que la adquieras desde niño que es más fácil porque a esa edad aun te estas desarrollando.

La flexibilidad puede tener factores como lo son “dependencia e influencia” ella depende de la elasticidad de los músculos y el movimiento de nuestras articulaciones.

Como anteriormente mencionaba, si se desarrolla la flexibilidad desde una edad temprana será más fácil, este es un ejemplo de factores que influyen en ella, otros serian la herencia (tal vez un familiar tenia altamente desarrollada y te lo pasa por genética). La flexibilidad suele influir mayormente en las mujer por su fisiología, otra cosa que influye mucho son las posturas que realizas al practicarla o desarrollarla, si haces alguna mal puedes tener una lesión.

Existen personas que dicen que es mejor practicarla por la tarde, incluso que la temperatura del ambiente y muscular es mayor será mejor.

Algunos deportes más conocidos donde es practicada la flexibilidad son:

·Gimnasia ·Atletismo ·Artes Marciales ·Baloncesto ·Natación  

Algunos benéficos de la flexibilidad es que por tenerla ya puedes tener un lugar garantizado en algún deporte, puede ayudar a la relajación, previene y mejora dolores, mejora tu equilibrio en posturas entre otros.

Si pensamos con mayor claridad, en algunas escuelas desde pequeños lo único que nos ponían hacer de actividad física esa jugar futbol o a la cuerda, se supone  que a una edad temprana debemos estar desarrollando capacidades como lo es la flexibilidad.

Un propuesta seria que si los educadores de primaria los cuales nos deben de desarrollar esas capacidades, que los padres de familia lo hagan, hoy en día obtienes información de muchísimos lados, no puedes decir que no sabes hacer algo, si nuestros padres nos enseñar algo practicando poco a poco tendríamos mínimo una capacidad desarrollada.

Para terminar podemos entender que la flexibilidad es muy importante y nos puede abrir puertas para practicar deportes ya mencionados, pero para eso debemos trabajar en ello y con demasiado cuidado, que no pudieron lograrlo de una temprana edad no significa que no se puede solo tenemos que tener esfuerzo y dedicación

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