Fortalecimiento Muscular

PARAVERTEBRALES CERVICALES

• Esplenio de la cabeza

Origen:

Ligamento nucal y apófisis espinosas de C7 – T4.

• Esplenio del cuello

Origen:

Apófisis espinosas de T3 – T6.

• Iliocostal cervical

Origen:

Costillas 1 – 6.

• Longísimo de la cabeza

Origen:

Apófisis articulares de C4 – C7 y apófisis transversas de T1 – T4.

• Longísimo del cuello

Origen:

Apófisis transversa de T4 – T5.

• Espinoso de la cabeza

Origen:

Ausente o muy pequeño. Junto con el semiespinoso de la cabeza.

• Semiespinoso de la cabeza

Origen:

Apófisis articulares de C4 – C6 y apófisis transversas de C7 – T7.

• Semiespinoso del cuello

Origen:

Apófisis espinosas de T1 – T5.

• Escaleno anterior

Origen:

Apófisis transversa de C3 – C6.

• Escaleno medio

Origen:

Apófisis transversa de C2 – C7.

• Escaleno posterior

Origen:

Apófisis transversa de C4 – C6.

Inserción:

Hueso occipital y apófisis mastoides del hueso temporal.

Inserción:

Apófisis transversas de C1 – C2 o de C1 – C4.

Inserción:

Apófisis transversas de C4 – C6.

Inserción:

Apófisis mastoides del hueso temporal.

Inserción:

Apófisis transversas de C2 – C6.

Inserción:

Hueso occipital.

Inserción:

Hueso occipital entre líneas nucales superior e inferior.

Inserción:

Apófisis espinosas de C1 – C5

Inserción:

Primera costilla.

Inserción:

Primera costilla.

Inserción:

Segunda costilla

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares

PARAVERTEBRALES DORSALES

• Iliocostal torácico

Origen:

Costillas 7 – 12.

• Longísimo torácico

Origen:

Apófisis transversas de las vértebras lumbares

• Espinoso

Origen:

Apófisis espinosas de T10 – L2.

• Semiespinoso torácico

Origen:

Apófisis transversa de T6 – T10

Inserción:

Costillas 1 – 6.

Inserción:

Apófisis transversas de todas las vértebras torácicas y lumbares superiores, y costillas 9 y 10.

Inserción:

Apófisis espinosas de las vértebras torácicas superiores.

Inserción:

Apófisis espinosa de C6 – T4.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares

PARAVERTEBRALES LUMBARES

• Iliocostal lumbar

Origen:

Cresta ilíaca.

• Multífidos

Origen:

Sacro; ilion; apófisis transversas de vértebras lumbares torácicas y C4 – C7.

• Rotadores

Origen:

Apófisis transversas de todas las vértebras.

• Interespinosos

Origen:

Superficie superior de todas las apófisis espinosas.

• Intertransversos

Origen:

Apófisis transversas de todas las vértebras.

Inserción:

Costillas 7 – 12.

Inserción:

Apófisis espinosas de una vértebra superior.

Inserción:

Apófisis espinosa de la vértebra superior a la de origen.

Inserción:

Superficie inferior de la apófisis espinosa de la vértebra superior a la de origen.

Inserción:

Apófisis transversa de la vértebra superior a la de origen.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares

TRAPECIO SUPERIOR

Origen:

Línea nucal superior del hueso occipital, ligamento nucal y apófisis espinosas de C7 – T12. Inserción:

Clavícula y acromion; y espina de la escapula.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre los vientres musculares en la zona proximal y distal del musculo

DELTOIDES

Origen:

Extremidad acromial de la clavícula (fibras anteriores), acromion de la escápula (fibras laterales) y espina de la escápula (fibras posteriores).

Inserción:

Tuberosidad deltoidea del humero.

Colocación de los electrodos:

Se diferencia entre la región anterior, media y posterior del musculo. Canal 1: en la zona anterior del hombro se colocan los electrodos de forma longitudinal en el vientre muscular. Canales 2 y 3: comparten el electrodo proximal y se diferencian en la colocación del electrodo distal, que se posiciona en la cara medial o posterior del hombro.

PECTORALES

• Pectoral mayor

Origen:

Clavícula (porción clavicular), esternón y cartílagos costales de la segunda a sexta costilla y, a veces de la primera a la séptima (porción esternocostal).

• Pectoral menor

Origen:

Segunda – quinta, tercera – quinta o segunda – cuarta costilla.

Inserción:

Tubérculo mayor y labio lateral del surco intertubercular del humero.

Inserción:

Apófisis coracoides de la escapula.

Colocación de los electrodos:

Un electrodo en el vientre muscular por encima de la aréola mamaria, y el otro electrodo en la porción tendinosa del musculo (cercano a la axila).

Bíceps braquial

Origen:

La cabeza larga se origina en el tubérculo, por encima de la cavidad glenoidea de la escápula (tubérculo supraglenoideo). Inserción:

Tuberosidad del radio y aponeurosis bicipital.

Colocación de electrodos:

De forma longitudinal sobre el vientre muscular.

TRÍCEPS BRAQUIAL

Origen:

Borde lateral del extremo distal del humero.

La cabeza larga se origina en el tubérculo infraglenoideo, una proyección inferior a la cavidad glenoidea de la escápula.

La cabeza lateral se origina en la superficie posterolateral

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