GRIPE-RESFRIOS

QUÉ ES?

Infección respiratoria común, contagiosa, causada por un virus específico.

La incubación es de 24 a 48 horas.

CAUSAS

Desconocidas, aunque parecen estar relacionadas con períodos de ansiedad, estrés y frustración en las personas que no exteriorizan sus emociones.

Las personas con dishidrosis tienen dificultades para relajarse, aún fuera de los períodos problemáticos.

Este problema no está provocado por la retención del sudor, como se creyó en su momento, creencia que le dió el nombre.

SÍNTOMAS

Infección por los virus de la clase de los ortomixovirus.

Se propagan a través de gotitas expelidas al toser.

Parece que se originaron en virus de las aves, pasando recientemente al hombre.

FACTORES DE RIESGO

Escalofríos y fiebre moderada a alta.

Dolores musculares, incluyendo dolor de espalda.

Tos, generalmente con poco o ningún esputo.

Dolor de garganta.

Ronquera.

Mucosidad.

Dolor de cabeza.

Fatiga.

PREVENCIÓN

Evite los riesgos ya enumerados.

Póngase la vacuna anual contra la gripe si tiene más de 65 años o tiene una afección crónica pulmonar o cardíaca, o diabetes.

Una vacuna sólo protege contra ciertos tipos de gripe, no todos.

Durante los períodos gripales (invierno), evite el contacto innecesario con personas que tienen infecciones del aparato respiratorio superior y las aglomeraciones.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

DIAGNÓSTICO:

Historial y reconocimiento físico por un médico.

Análisis de sangre y cultivo de esputos (sólo en casos de complicaciones).

Rayos X del pecho.

TRATAMIENTO:

Sintomático en general.

Existen fármacos antivirales, pero no se suelen requerir, salvo en casos muy concretos.

Medidas generales

Para aliviar la congestión nasal, póngase gotas de agua salada (1 cucharada de sal por 250ml de agua).

Para aliviar el dolor de garganta, haga gárgaras frecuentes con té fuerte, caliente o frío.

Use un aspersor de agua fría para aumentar la humedad del aire.

Esto afina las secreciones de los pulmones, que se pueden toser con más facilidad.

No ponga medicinas en el aspersor, son inútiles.

Para evitar la propagación de los gérmenes a otras personas, lávese las manos a menudo, sobre todo después de sonarse o antes de manipular alimentos. Procure toser cubriéndose con un pañuelo.

Medicación

Para el alivio de los síntomas puede usar medicamentos sin receta como el paracetamol, jarabes para la tos, sprays nasales o anticongestivos.

No administre aspirina a los menores de 19 años. Ciertos estudios médicos muestran que hay un nexo entre el uso de aspirina por niños durante una enfermedad viral y la aparición del síndrome de Reye.

Su médico puede recetar la droga antiviral amantadine a las personas gravemente afectadas o a aquellas que corren riesgos de complicaciones severas.

Actividad

El reposo es la mejor medicina.

Si su salud general es buena, el descanso ayuda a su cuerpo a combatir el virus.

Dieta

No hay dieta especial.

Si tiene fiebre alta, beba mucho líquido; al menos 8 vasos de agua diarios.

Otros líquidos, como el zumo de frutas, el té o las bebidas gaseosas también ayudan a aclarar las secreciones pulmonares.

Evite la leche porque espesa las secreciones en algunas personas.

Avise a su medico si

Ocurre lo siguiente du

POSIBLES COMPLICACIONES

Sobreinfecciones por bacterias, incluyendo infecciones del oído medio, bronquitis o pulmonía. Estas pueden ser particularmente peligrosas en las personas con enfermedades crónicas o aquellas de más de 65 años.

PRONÓSTICO

Recuperación espontánea en 7 a 14 días si no surgen complicaciones.

En caso de que haya complicaciones, suelen ser necesarios los antibióticos para tratar las sobreinfecciones, la recuperación puede retrasarse entre 3 a 6 semanas.

Gripe: cebolla, ajo rábano, pera, damasco, y mandarina

Congestión de nariz.

Mezcla

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