Gestion De Habitos

Para que una persona pueda transcribir una idea en lo principal es explicarla varia veces teniendo en cuenta que todo el personal la capte a cabalidad, luego poner pequeños ejemplos y que estos sean transferidos a mapas mentales, conceptuales o telas de araña

De eso mismo pueden realizar una síntesis más completa en un abstrac para luego ejemplificar el proceso cognitivo que deseamos.

Por ejemplo

El alumnos solo reconoce los números mas no sabe cómo realizar su escritura

Primero se le muestra en tarjetones los números como objetos

Luego podemos explicar la numeración numero arábigos , romanos , mayas

De allí hacer un mapa mental para ver si comprendió

Y luego colocarlo en letras con ejercicios tantas veces sea necesario para que la fijación sea un habito que el al fijarlo visualmente el alumnos sepa como transcribirlo a otra numeración o a letras .

Empieza pequeño

Es muy fácil intentar establecer demasiadas nuevas rutinas a la vez. Puede que funcione una semana pero después todo cae y el fracaso suele ser muy duro

Establece recordatorios eficientes

Esto es clave. Una de los problemas más comunes con establecer nuevas rutinas es simplemente acordarse de ellos!

Repite hasta que es natural

Reemplazar una rutina con otra suele tomar su tiempo, debes calcular con uno a dos meses. Hasta cumplido ese tiempo estás en la zona de riesgo para caer en tu vieja rutina sin haberse establecido la nueva.

Una buena señal es cuando el recordatorio que has preparado para ti mismo empieza a formar parte de la rutina. Es una buena señal porque significa que has adaptado a la nueva rutina. Lo próximo para asegurarte que la nueva rutina es algo natural en tu vida es quitar recordatorios inconvenientes

1.- Visualiza: ¿Qué quieres conseguir? ¿Lo tienes claro?, imagina el resultado, piensa en lo que quieres lograr, imagínate ese momento, piensa en él. Cuanto más clara sea la imagen mental, más efectivo es el proceso. La mente es una verdadera caja de sorpresas, simplemente con imaginar el objetivo abre las puertas a la consecución del mismo.

Para mi hay un ejemplo claro de esta visualización, cuando vas en moto si miras hacia el punto de la curva donde te encuentras es muy posible que te caigas, siempre debes mirar hacia la salida de la curva, es como si, cuando focalizamos nuestro pensamiento en la salida de la curva la moto se comportara sola y supiera lo que tiene que hacer para llegar allí. Visualiza el fin, la salida de la curva y conseguirás llegar a algún sitio.

2.-Compromiso: Comprométete en público, escríbelo, cuéntalo, crea presión positiva para conseguir tu objetivo. Una vez hagas pública tu meta, verás que la presión te estimula a trabajar en la dirección fijada, pues a nadie le gusta fracasar. Por ejemplo en el caso de los

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