Hockey

PARTE 1

1) En el hockey-hierba o hockey sala el juego que se estructura según unos elementos comunes que definen el marco de acción o el contexto propiamente dicho son :

 El stick

 La bocha

El stick tendrá un peso mínimo de 340g.y uno máximo de 794g.la longitud será de 90 a 95 cm. Estará construido de madera. La parte superior del mango debe ser elástica, fuerte y tener una forma tubular q se aplana y ensancha abajo. El extremo superior termina en puño y el inferior forma una pequeña cabeza curva, cuyo lado izquierdo es plano. Reglamentariamente debe pasar por un aro de 5 cm.

La bocha, su peso no excederá de los 163g. ni inferior a los 156g. su interior estara compuesto por partículas de corcho y caucho, los que mediante cemento químico formaran un elemento resistente.

2) Lo más importante es, sin duda, el manejo del bastón o stick con el que se ha de conducir, impulsar o golpear la bola. Una vez se conocen los movimientos esenciales, lo más importante es practicarlos hasta llegar a dominarlos.

El jugador podrá jugar-golpear solamente con el lado plano del stick.

El circulo de tiro, para considerar valido un gol, el atacante puede jugar al arco recién cuando la bocha esta dentro del circulo de tiro.

3)a) La orientación hacia el máximo rendimiento.

Pensamos que la enseñanza de este deporte debe darse de la manera mas compleja posible, siempre y cuando de respete al educando, de sus intereses, su posibilidad, su contexto social y su predisposición. El factor que nunca debe faltar es el de la motivación y llevar al niño a que disfrute realizando este deporte.

b) La estructura de la competición en categorías según edad y sexo.

En nuestra opinión compartimos con esta afirmación:

Que la enseñanza se debe basar de acuerdo a la edad del alumno y sexo, porque no es lo mismo la motricidad y destreza física de las mujeres con el de los hombres y la de estos dos en diferentes edades, ya sea por la parte evolutiva en la que estén pasando.

PARTE 2

1) CONDUCCIONES

 DE VELOCIDAD

POSICION DEL CUERPO:

Stick en una línea con el antebrazo izquierdo

Brazo derecho extendido

Toma reloj (mano izquierda rotada en pronación) preferentemente

Mano derecha más adelantada que la izquierda (stick en diagonal)

Tronco levemente inclinado para mantener el balance debido al descenso del centro de gravedad

Rodillas semiflexionadas

Bocha pegada al stick, adelante y a la derecha delante del pie derecho

 DE ESTUDIO

Vista levantada

Se flexiona el codo del brazo izquierdo

Posición del cuerpo mas flexionada que en la conducción de velocidad, preparada para otra acción

Bocha cerca del cuerpo

Los pies se apoyan sobre la parte delantera

Los desplazamientos son más cortos y más lentos

 DRIBLING

Manos separadas

La empuñadura: la mano izquierda rota de manera tal que el dorso de la mano quede mirando hacia atrás (toma reloj), de esta manera el dedo pulgar no se ve. La mano derecha toma el palo por la mitad

Rodillas semiflexionadas

Leve flexión de tronco

Movimiento del stick: la acción realiza rotando el stick con la mano izquierda. La mano derecha forma un aro permitiendo el libre giro del stick dentro de ella

Acción: consiste en mover la bocha llevándola con la cara plana del stick, de derecha a izquierda y viceversa

GOLPES

 BARRIDA MANOS JUNTAS

POSICION DEL CUERPO:

Hombro izquierdo apuntando en dirección al pase

Manos juntas en la parte superior del stick

La empuñadura: toma aplauso

Dedo índice de la mano izquierda junto al dedo meñique de la derecha

EJECUCION DEL MOVIMIENTO:

Se realiza con el stick al ras del piso}

En el momento del impacto la bocha se encuentra a la altura del pie izquierdo

La acción consiste en golpear la bocha, barriendo el piso con el stick:

_El movimiento se inicia llevando el stick hacia atrás por acción de los brazos y una extensión de la muñeca

_El stick se mueve realizando un movimiento circular por el piso, mientras el peso del cuerpo se traslada de la pierna derecha hacia la izquierda

_En el momento del impacto hay un movimiento de flexión de muñecas, el cual va a favorecer el impulso de la bocha

_Luego del impacto el stick se detiene en el lugar que se golpeo la bocha (golpe seco)

 BARRIDA MANOS SEPARADAS

POSICION DEL CUERPO:

Hombro izquierdo apuntando en dirección al pase

Manos separadas

Toma aplauso

Rodillas semiflexionadas

La bocha a la altura del pie izquierdo

EJECUCION DEL MOVIMIENTO:

Consiste en golpear la bocha impactándola con las manos separadas:

_El movimiento se inicia llevando el stick a la altura de la cintura. La cara plana del stick se encuentra apuntando hacia delante y la curva hacia arriba

_El stick se mueve realizando un movimiento pendular hacia la bocha. Simultáneamente hay un pasaje del peso del cuerpo a la pierna izquierda

_La bocha es impactada con la base de la curva del stick

 DE REVES

POSICION DEL CUERPO:

Cuerpo lateral

Hombro derecho apuntando en dirección al pase

Manos juntas en el extremo del stick

Dedo índice de la mano izquierda junto al meñique de la mano derecha

Toma del stick pasa de la toma reloj, girando el stick para terminar en la toma sartén

Piernas separadas

Rodillas flexionadas

La bocha a la altura del pie derecho

EJECUCION DEL MOVIMIENTO:

Consiste en golpear la bocha con el canto del stick, realizando un movimiento semicircular por el piso

El movimiento se inicia llevando el stick hacia atrás barriendo el piso con la cara redondeada del stick, cuando se inicia el movimiento el peso del cuerpo se traslada a la pierna derecha. En el momento del impacto los brazos se encuentran extendidos y alineados con las muñecas y manos

El impacto termina con un movimiento seco

 CUCHARA

POSICION DEL CUERPO:

Tronco inclinado hacia delante

Pierna derecha adelantada (sobre ella descansa el peso del cuerpo)

Rodilla derecha levemente flexionada

Pie derecho en dirección al pase

Bocha

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